乳腺增生大多不需治療?7個(gè)日常防病錦禳
最近公司組織了一年一次的體檢,辦公室族的Macy拿到乳腺B超檢查報(bào)告,報(bào)告上的“乳腺增生”、“囊性病變”、“低回聲結(jié)節(jié)”一系列醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),頓時(shí)使她一陣驚慌失措——是不是患上了乳腺癌?應(yīng)該怎么辦?是不是要?jiǎng)邮中g(shù)切除?
囊性增生≠乳腺癌變
乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來(lái)越低齡化。在青春期或青年女性中,經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì)波及肩背部,經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解,僅能觸到乳腺有些增厚,無(wú)明顯結(jié)節(jié),這些是生理性改變,不是病,也不需要治療,屬于生理性的增生。
婦科專(zhuān)家表示,“乳腺增生”和“囊性病變”的表述十分可疑,“不應(yīng)該把所謂‘增生’和乳腺的癌癥病變聯(lián)系在一起。醫(yī)學(xué)上并不承認(rèn)影像學(xué)上的‘增生’,只承認(rèn)病理學(xué)上的‘增生’,也就是對(duì)乳腺進(jìn)行切片活檢的檢查。
根據(jù)不同年齡階段定期檢查
如果結(jié)節(jié)檢查沒(méi)有惡性證據(jù),則不需要切除,應(yīng)定期隨訪檢查,20多歲的每年復(fù)查1次,35歲以上每半年復(fù)查一次,50歲以上復(fù)查頻率要更高些,要預(yù)防特殊類(lèi)型癌癥的出現(xiàn)。
30歲以上的女性每年進(jìn)行1次B超檢查;35歲以上女性在此基礎(chǔ)上增加鉬靶X射線檢查,每1~2年檢查1次;50歲以上女性?xún)烧邫z查的頻率應(yīng)稍高一些。
7個(gè)日常防病錦禳:
錦禳一:天天keep住你的好心情
沒(méi)錯(cuò),乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧耍殉驳恼E怕丫筒粫?huì)被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會(huì)減少,乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
錦禳二:別再熬夜,規(guī)律失眠時(shí)間!
規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大,各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
錦禳三:“性福”至上
和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然,性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌,不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。
另外,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
錦禳四:黃金防護(hù)時(shí)期——妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現(xiàn)增生。
錦禳五:月事不可忽略,調(diào)理月經(jīng)吧!
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng),同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
錦禳六:多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡?lèi)和蔬菜
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡?lèi)和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動(dòng)物蛋白攝入,以免雌激素過(guò)多,造成乳腺增生。
錦禳七:補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì),前列腺素E的合成就會(huì)受到影響,乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
每天按摩半個(gè)鐘 治乳腺增生
中醫(yī)認(rèn)為,該病多由情志不遵、郁怒傷肝,思慮傷脾、脾失健運(yùn),肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。如果能夠每天堅(jiān)持按摩,2~3個(gè)月的時(shí)間,便可以改善乳腺增生癥狀了。
1、將左前臂外展與身體呈一線展開(kāi),用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部,方向不論,大約5分鐘。
2、左手指尖向后捂左耳,將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài),用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉,方向不論,力度如前,捏揉大約5分鐘。
3、左手仍然是指尖向后捂左耳,將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角,用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分,方向不論,力度如前。捏揉大約5分鐘。
4、左側(cè)做完,換過(guò)手來(lái),以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái),大約半個(gè)小時(shí)。
此套動(dòng)作手法簡(jiǎn)單,容易掌握,不受時(shí)間空間限制,隨時(shí)可以做。只要每天堅(jiān)持,可令你遠(yuǎn)離乳腺增生。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
相關(guān)文章推薦
- 金華男科醫(yī)院
- 吉安婦科醫(yī)院
- 棗莊性病醫(yī)院
- 武漢婦科醫(yī)院
- 伊春皮膚病醫(yī)院
- 太原紡織醫(yī)院外陰白斑科
- 湛江婦科醫(yī)院
- 衢州肝病醫(yī)院
- 亳州婦科醫(yī)院
- 惠州私密整形醫(yī)院
- 衢州牛皮癬醫(yī)院
- 渭南精神病醫(yī)院
- 烏魯木齊肝病醫(yī)院
- 東方皮膚病醫(yī)院
- 商丘婦科醫(yī)院
- 渭南皮膚病醫(yī)院
- 河源甲狀腺醫(yī)院
- 漯河私密整形醫(yī)院
- 潮州皮膚病醫(yī)院
- 常德不孕不育醫(yī)院
- 珠海陽(yáng)痿早泄醫(yī)院
- 金華皮膚病醫(yī)院
- 無(wú)錫性病醫(yī)院
- 贛州中研白癜風(fēng)研究院
- 保定肝病醫(yī)院
- 撫州精神醫(yī)院
- 營(yíng)口性病醫(yī)院
- 上海六一兒童醫(yī)院
- 咸寧肝病醫(yī)院
- 宜春性病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個(gè)月小孩中午和晚上睡覺(jué)咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項(xiàng)是什么?
2024-10-30兩個(gè)月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門(mén)文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補(bǔ)充好?專(zhuān)業(yè)攻略助你科學(xué)補(bǔ)充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護(hù)神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29