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            唇內紅赤或肝火旺 看唇自測你的身體健康否

            2013-03-25 11:30:10      家庭醫生在線

              通過嘴唇還能檢測一個人是不是健康:

              上唇蒼白泛青:

              為大腸虛寒,泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現。

              支招:

              這是脾陽虛,平時應該少吃生冷的食物,腹部不要受涼,少進油膩食物。可以多吃一些溫性的食物,如羊肉、牛肉、做菜時多放生姜。最好是用中藥調理,長期這樣影響身體健康。

              下唇絳紅色:

              為胃熱,并見胃痛、肢體重滯、噎呃、腹脹等癥。

              支招:

              三種食療法

              一、喝蓮子湯去心火:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

              二、吃豬肝可去肺火:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

              三、喝綠豆粥去胃火:石膏粉30克(切忌過量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

              下唇蒼白:

              為胃虛寒,會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等癥狀。

              支招:

              多吃富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。

              富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

              唇內紅赤或紫絳:

              肝火旺,脾氣急躁,脅下脹痛,吃食不下。

              支招:

              在日常生活中應該做到:

              1、保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度的勞累。

              2、絕對的禁酒,也不要吸煙,長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。

              3、適當的去戶外進行運動。

              4、還要保持好的心情,不要暴躁,學會控制自己的情緒。

              唇色火紅如赤,發燒,心火旺:

              支招:

              喝蓮子湯去心火表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。喝蓮子湯去心火

              表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。喝蓮子湯去心火表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。 

               泛白的唇色:

              為血虛的特征,血液循環弱,冬天四肢冰冷發紫,若營養失調,起居不良,容易導致貧血。

              支招:

              血虛應多吃紅色和黑色食物,如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等,食用時要注意控制脂肪的攝入,因為油膩過多會影響營養成分的吸收。

              唇青紫:

              現代醫學稱為“紫紺”:這是機體缺氧或藥物中毒的征象。常伴有面色暗紅或淡青,胸悶不舒或時有刺痛,心慌氣短,舌有淤斑淤點等癥狀。

              唇皸裂:

              是指口唇出現裂隙或裂溝,古稱“唇裂腫”、“唇燥裂”,是核黃素(維生素B2)缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

            (責任編輯:吳任飛 )

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