H7N9禽流感來襲 我們如何做好預防準備

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其中，甲型流感依據流感病毒特征可分為HxNx共135種亞型，H7N9亞型禽流感病毒只是其中的一種。雖然感染的來源及傳播模式目前尚不能確定，但注意以下的日常生活衛生等來預防感染是一種謹慎的做法。

1.遠離家禽分泌物

盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

2.不要喂食禽鳥

學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動，不要喂飼白鴿或野鳥等。

3.肉食烹飪溫度至少70度

食用經過正確烹飪的肉，包括家禽肉和禽肉制品，是安全的。烹飪溫度至少要達到70攝氏度，但病死動物或發現時已死的動物不可食用。

4.遠離病死動物

如果去到活動物市場，或生活在農場，或飼養豬和家禽等食用動物，要讓兒童遠離病、死動物。不應食用病或死動物，并向當地有關部門報告情況。

5.吃雞排和火鍋涮肉需謹慎

市疾控中心專家表示，禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽、豬肉等是可以食用的。但是禽流感對低溫抵抗力較強，在4℃水中可存活1個月，因此五六分熟的雞排、沒熟透的火鍋涮肉需謹慎食用。

6.保持良好的個人衛生習慣

保持良好的個人衛生習慣是預防疾病的關鍵。打噴嚏的時候一定要捂住口鼻，打完以后應當立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手，日常生活中也應當注意隨時洗手，而不是以濕巾擦手來代替洗手。

7.注意保持空氣流通

如果室外空氣質量較差，在開窗通風時應當選擇將窗戶稍微關小，開窗時間減短，當仍應注意定期開窗。

8.注意生活用具的消毒

禽流感病毒不耐熱，100℃下1分鐘即可滅活，它對干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒藥都很敏感。

9.定期對所處環境消毒，杜絕空氣或環境中的傳染

消毒方法如下：（1）熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。（2）沖洗法：將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。（3）噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。

10.出現癥狀及時檢查

專家提醒，市民若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院發熱門診就診，并務必告訴醫生自己發病前7天是否到過禽流感疫區，是否與病禽接觸等情況，并在醫生指導下治療和使用藥物。

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