夏日特飲 養(yǎng)顏美白必備3款健康美味飲品

炎炎夏日已悄悄來到，眼看心愛的白皙皮膚被無情曬黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款簡單易做美白養(yǎng)顏的夏日飲品，大家快來試試吧。

水果紅茶

材料：菠蘿1/4個，蘋果半個，橙半個，蜂蜜適量，紅茶一包，

制作方法：

1、菠蘿和蘋果切成小塊；鍋內(nèi)放入500毫升的清水，燒開后放入蘋果丁和菠蘿塊，再次煮開關(guān)火

2、橙子用少許鹽清洗干凈表皮，對半切開后，再切成比較厚的片，和紅茶包一起放入茶壺；煮好的蘋果菠蘿水倒入茶壺，紅茶融開后取出紅茶包，稍放溫后加入適量蜂蜜即可

功效：開胃消滯，美白養(yǎng)顏

檸檬薏米水

材料：薏米80克、檸檬半個（榨汁）、 清水約2000ml、 白糖適量

制作方法：

1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。

2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。

功效：防曬，美白肌膚，利水消腫、健脾去濕

杏仁茶

材料：甜杏仁100克、糯米30克、清水200毫升、冰糖、糖桂花、黑芝麻、青紅絲各適量

制作方法：

1、糯米洗凈并浸泡3-4小時；杏仁用溫水浸泡，搓掉黃皮。

2、杏仁、糯米一并放入料理機中加水200毫升，磨成杏仁米漿。

3、將顆粒較粗的杏仁渣和米渣濾出，備用。

4、冰糖搗碎與杏仁米漿倒入鍋中，小火煮制。

5、待冰糖完全融化，調(diào)入適量桂花醬。

6、煮至米漿濃稠、順滑。

7、杏仁茶盛入碗中，撒上黑芝麻、青紅絲享用。

功效：美白養(yǎng)顏，健脾開胃。

小貼士：

1、杏仁本身它含有大量的各種脂類和微量元素，還有營養(yǎng)物質(zhì)，它可以很好的使人肌膚潤澤而有光澤，同時還有大量的維生素E，可以抗氧化，防止各種因素對面部的損傷，從而可以達到非常好的去斑的功效，使人皮膚延緩衰老。

2、糯米需要提前浸泡3-4小時，使糯米吸收足夠的水分。

3、用冰糖調(diào)味可使其味清甜，甘美不膩。

4、北京有一些以“茶”命名的小吃，比如面茶，茶湯，杏仁茶等，都非茶而叫茶。因為這幾種湯糊狀的食物，最講究的吃法是不用勺子，而是像喝茶一樣直接就著碗邊來喝，所以用茶來命名。