孩子高考前遺精次數多怎么辦？6大方法解決

遺精其實這是孩子高考前夕精神緊張而促使交感神經興奮，這是您的孩子學習壓力比較大的表現。針對這種情況給您的孩子提出如下建議：

首先，降低對自己的要求。具體來說，就是讓他把近期的考試看作是查缺補漏，不去追求分數、名次，以欣欣然的態度來對待考試中發現的問題，以求以平心靜氣的態度和行為彌補之。不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。

其次，在日常生活中要注意調整好節奏。學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動（最好每天午飯和晚飯前各進行20分鐘的體育活動）。做到有張有弛，勞逸結合。

第三，運用想象放松法放松。想象放松法是通過一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達到身心放松的目的，要盡量運用各種感官，觀其形、聽其聲、嗅其味、觸其柔……恰如親臨其景。

第四，從現在起讓您的孩子，每天至少抽出一個小時以上的時間出去與同伴交流，可以向他們傾吐內心的煩惱，抒發受壓抑的情緒，從中得到安慰鼓勵，使心情開朗起來。或看看電視、玩玩游戲、參加體育活動等，使緊張焦慮和郁悶的心緒得以宣泄，進而達到緩解壓力、消除過分緊張焦慮的目的。

第五，讓兒子學會彈性學習。一個會休息的人才能更好地學習，為此，建議他在安排計劃時，千萬別忘了安排自己的休閑時間。不管學習多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會更有利于精神抖擻地去迎接高高考前三十天繁重學習。

第六，建議父母為孩子購買一點滋陰去火中成藥來為兒子調理。同時建議高考結束之前不要向孩子提起遺精之事，而以提神、醒腦為由來讓孩子服用。