夏季腸胃鬧罷工7成因涼食 腹部受涼易致腹瀉

醫(yī)生提醒說，炎炎夏日，應該給予腸胃更多一點的關注，要及早做好日常預防，不讓“病從口入”，此外，消暑不當也會引發(fā)夏季腸胃病，夏季因胃腸道疾病來就診的患者，70%是因貪圖涼食導致的。

夏季吃涼食危害多

夏季人體陽氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對減少，消化功能低下，故忌貪涼而暴飲暴食雪糕、冷飲。另外，大汗之后不要過食冷飲，尤其是某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品；胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲；糖尿病，應不用含糖的飲料。還要注意，喝飲料不能代替飲水，解暑還是茶水為好，溫熱的茶水是夏季較理想的飲料。

過度依賴冰箱 胃腸炎找上門

進入盛夏后，除了飲食不潔易引發(fā)胃腸道疾病外，過度依賴冰箱，貪吃涼食，也是胃腸健康的大敵。盧建躍說，一些市民習慣于把冰箱視作食品的“保險 箱”，喜歡在冰箱中長期儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環(huán)境中滋生。取出食物即 食用，細菌就會入侵胃腸引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。

冰箱中冷藏菜肴時間最好不要超過24小時，取出食用時一定要加熱透。夏天人們大都喜食涼拌菜，有的人喜歡將拌好的涼菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，這種食用方式是不科學的。一旦冰箱久未清潔，涼菜會沾染上細菌，而且涼菜冷藏后雖然爽口，但卻會刺激胃腸道，不利于健康。

腹部受涼易致腹瀉

在夏天，即使注意飲食健康也會發(fā)生腹瀉。這是為什么呢？沙衛(wèi)紅解釋，這有可能是腹部受涼所致。有的人夏天貪涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得過低或者圖涼快光膀子睡覺，使得腹部容易受涼，同樣會刺激胃腸道血管的驟然收縮而腹痛。另外，運動后人體正處在皮膚血管擴張的狀態(tài)，如果立即洗冷水澡會讓機體從熱環(huán)境突然進入到冷環(huán)境，也可能會引發(fā)胃腸痙攣等。