讀“唇”知病:從女性嘴唇讀懂女性健康狀況

如果說(shuō)眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地?zé)o一不反映人體的健康狀況。嘴唇的皮膚以及嘴唇周?chē)牟±憩F(xiàn)象都能從不同程度說(shuō)明此時(shí)身體狀況，嘴唇之于人體就像一個(gè)“晴雨表”。想知道自己的身體是否暗藏疾病？嘴唇就是很好的指示劑。

正常健康的嘴唇一般膚色紅潤(rùn)而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問(wèn)題，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況：

從嘴唇看健康

【顏色】

1、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。

常見(jiàn)不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

如何調(diào)理？

（1） 立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類(lèi)、雞肉、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。

（2） 盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。

（3） 產(chǎn)生了這么多不適時(shí)，需要要藥物來(lái)幫個(gè)忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。

這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見(jiàn)火就著。

2、 嘴唇為淡白色

提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)。

常見(jiàn)不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

如何調(diào)理？

（1） 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚(yú)肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

（2） 帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

（3） 不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

3、嘴唇為青黑（紫）色

提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。

常見(jiàn)不適：胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

如何調(diào)理？

（1） 如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。

（2） 強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

（3） 如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。

4、嘴唇周?chē)钠つw泛起一圈黑色

提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開(kāi)始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。

常見(jiàn)不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

如何調(diào)理？

（1） 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分。

（2） 飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。

（3） 你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。

【唇部皮膚干燥起皮】

提示：你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，至少已經(jīng)不能滿(mǎn)足唇部皮膚的水分保障的程度了。

如何調(diào)理？

（1） 潤(rùn)唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。

（2） 不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ颍@就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。

（3） 什么水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃鼈兏菀妆晃覀兊纳眢w所利用。

【上唇或是下唇起皰】

提示：需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經(jīng)開(kāi)始變成濕毒了。檢點(diǎn)一下你的食品是否過(guò)于偏重油炸類(lèi)或是糖類(lèi)、油膩類(lèi)了，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。

如何調(diào)理？

（1） 減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

（2） 注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒(méi)壞處的。

【上唇或是下唇內(nèi)潰瘍】

提示：有的人是上火才會(huì)起潰瘍，大約還有一半的人，則不完全是因?yàn)樯匣鹌鸬牧恕ｊP(guān)鍵在于區(qū)別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半為上火；如果是以白色為主，人體還是偏虛為主。

如何調(diào)理？

（1） 一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西藥的vc片來(lái)代替水果，這種天然的vc還是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的比提取物制成的藥片好的

（2） 給大家介紹一個(gè)不錯(cuò)的治療口唇潰瘍的好方法，用棉花多蘸些云南白藥，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鐘，每天重復(fù)4、5次，很快就會(huì)感覺(jué)到效果的。

【雙側(cè)或單側(cè)口角開(kāi)裂】

提示：不管是你說(shuō)話(huà)還是吃東西，在口唇的上下運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，口角的位置還是相對(duì)不動(dòng)的，它們所起到的作用很類(lèi)似于門(mén)軸，所以一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài)，那么最容易“缺油”的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開(kāi)裂。

如何調(diào)理？

（1） 到街上買(mǎi)那種熟透的獼猴桃，每次三個(gè)，每天三次，三天之后，你就會(huì)相信為什么它有魔力了。

（2） 建議少看相聲、小品、和搞笑類(lèi)節(jié)目，以免傷口再度裂開(kāi)。反復(fù)裂開(kāi)傷口，不利于最終的恢復(fù)。

（3） 暫時(shí)性的多吃一些油脂比較大的食品吧。

【嘴唇保養(yǎng)】

中醫(yī)調(diào)脾潤(rùn)雙唇

中醫(yī)認(rèn)為：唇部的各種健康問(wèn)題與人的脾有很大的關(guān)系，“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，因此，當(dāng)雙唇不再滋潤(rùn)、嬌艷，健脾、補(bǔ)氣、養(yǎng)血就很重要。

女性可以將山藥、麥冬（9克）一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤(rùn)燥的作用。

西醫(yī)認(rèn)為：唇部干裂等健康問(wèn)題是因?yàn)樯眢w缺乏維生素B，因此需要多補(bǔ)充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶制品。