中秋養生小貼士 不同星座人的不同養生法

農歷八月十五日是中秋節，也是土地公的誕辰，因正值秋收季節，拜土地公感謝護佑，五殼豐收，并求來年能更好的收成。

中秋節是在秋季，也是萬物成熟的季節，隨著氣溫逐漸轉涼，萬物也隨著寒氣而逐漸蕭條，此時早晚溫差大，最需要保養，在五行學說中秋屬金，主斂肅，應于肺，因應秋天的肅殺之氣，易脫水，情緒也容易受壓抑，因此，秋季養生應依據「萬物秋收，肺氣金旺」的特色。

在保養身體上應注意下列幾點：

1、食養：

秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應以妨燥攝陰，滋腎潤肺，在飲食上，以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至于老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。

2、形養：多喝水、早睡早起

秋天的氣候干燥，很易感到口干舌燥，皮膚水份也易流失。所以要特別注意水份的補充，多喝水、多吃含膠質與水份的水果，避免太激烈的運動。并應早睡早起可降低血栓形成的機率，進而預防心血管疾病。

3、預防秋季感冒：應避免過度蒸發食物

秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，到了十月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。

當然這是從整體來說，不同的人不同體質具體養生就也得用不同的方法。下面，小編介紹十二星座的中秋小貼士：

★白羊座★

性情狂烈的羊兒對什么節日都是充滿了激情，不過他們總是顯得熱情有余而浪漫不足，品茶賞月是無論如何不能讓他們盡興的，既然古人就有八月十五把酒三千問蒼天的習俗，我們又為何不能舉杯對月，不醉不歸呢？只可惜羊兒們雖不遜太白的酒瘋，卻只是少了點文采。

中秋小貼士：不要一遇到節日就想著一醉方休，要領會中秋的實質，感受古人的深刻用意。

★金牛座★

中秋節的到來對于務實而又穩重的牛兒來說，更多的想到的是老人們，提前幾天，牛兒們就會精心地考慮應該為家中老人買些適合他們吃的月餅，中秋之夜盡量地抽出時間陪老人家聊聊天，品品茶，賞賞月，借中秋明月，為老人們端上一杯酒。傳統節日，應該多想一下老人。

中秋小貼士：要領會精神，心到即可，不要搞得太過程式化，反而給他人增加壓力。

★雙子座★

機靈活潑的雙子特別地會變通，無論什么樣的節日他們都能將其變成浪漫的情人節，中秋月亮節，也很有詩意嘛，捧上一束花，約上心儀的女孩子，深情以對，輕酒淺酌，將心中想說的話兒娓娓道來，要問我愛你有多深，這月亮便代表我的心。

中秋小貼士：借景抒情要巧妙，把握好時機，如果是陰天，就算了吧。不然一腔熱血換一盆冷水，豈不枉費一番苦心。

★巨蟹座★

充滿了愛心對家庭特別眷戀的蟹兒不會錯過寓意團圓的任何一個節日，表面上蟹兒也許好無征兆，但實際上他們心中定是早有打算，中秋夜，蟹兒定會將家收拾得溫情滿屋，一家人其樂融融，品茶賞月，把酒相歡，互祝平安團圓永相伴。

中秋小貼士：最關鍵的是心意，不必搞得太過復雜，有時候一個電話一個短信就能給人一個節日的好心情。

★獅子座★

熱情大方是獅子們的天生特質，又到傳統節日了，平時忙，中秋節到了，無論如何得有所表示，老爸老媽辛苦了，到時候請他們好好吃一頓，表一下孝心，如果真的回不去，禮還是必須要走到的，不管他們怎么樣埋怨不該花這份錢，但其實父母的心里肯定是開心的。

中秋小貼士：大家都在忙，不必拘泥于形式，隨機應變，開心就好。

★處女座★

中秋節，很重要哎，可惜真的是太忙了，要不然無論如何也要抽空回去和父母團圓一下，還是發個短信，寄點月餅吧！反正是發短信，順便給能想得起的朋友們都個吧，一只羊是趕，一群羊也是放，禮多人不怪，著眼實際，順其自然便能成為傳統，沒有人會怪罪的。

中秋小貼士：心到即可，這個讓人緊張的社會，考慮自己多一點也沒錯的，互相理解就好。

★天秤座★

秤兒的心很矛盾，一方面秤兒比較喜歡節日里濃濃的親情氣氛，另一方面又總會為枝枝葉葉的小事情大傷腦筋，很想處理得周到細致，生怕讓某一位感到不快，所以，秤兒在開心之余總會有那么點節日心理負擔癥狀，不過，他的細心會給他增添不少人氣。

中秋小貼士：大可不必因小事而困惑，付出真情最重要，不要太在乎節日的形式。

★天蝎座★

熱情卻又神秘的蝎子們對于中秋節的到了顯得與平時沒有什么區別，就好象他真的忘記了有這么個節日一樣，但如果你是他的心中極為重要的人，到時候你就會突然的感受到他帶給你的驚喜或是驚訝，那種撲面而來的熱浪也許會讓你感動好一陣子。

中秋小貼士：把握度喲！傳統的節日可不要讓驚喜變成惡作劇，那效果可就適得其反了。

★射手座★

射手座的人樂觀奔放，充滿了動感，品茶賞月吃月餅，會讓他們覺得這種傳統的節日太沒有節奏感，那種浪漫濃情的氛圍很難讓心緒浮躁的射手們產生共鳴，他們更傾向于轟轟烈烈較為刺激的活動。

中秋小貼士：中秋節可不是鬼節喲！不要鬧出什么出格的事情來，破壞了美好氣氛。

★摩羯座★

傳統的節日在摩羯的眼中被賦予了其它的含義，他們的心思在于工作與事業的發展之上，自己的一切活動會圍繞這一主導思想來進行，親情不管什么時候都可以維系，但節日卻能給公關一個無比溫馨的合理借口，古人真是太有才了。

中秋小貼士：不要曲解了古人的意思喲！要不然孔子會生氣的。

★水瓶座★

特立獨行的瓶子們最難讓人捉摸，他們基本上是不愿隨大流的那種人，中秋佳節，誰知道他會怎么過，瓶子實際上和李白倒是很有一拼，一個人在家起舞弄影，把酒問天，再來個斗酒詩百篇來詮釋中秋明月則更符合他們的性格。

中秋小貼士：與人樂是樂，獨樂樂與是樂，不管怎樣樂，目的只要樂。

★雙魚座★

魚兒天生浪漫，關于月亮的節日肯定會與愛情相互關聯，歌徘徊，舞零亂，望月起相思；曲江池畔咖啡館，笙樂清光似往年，深情對眼共嬋娟，今夜相擁同無眠。魚兒真是令人羨慕，無論什么節日，魚兒都能將其過成情人節，或溫情，或熱烈，或凄美感人，真是隨心所欲，游刃有余。

中秋小貼士：面對魚兒，無語了。