家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 養(yǎng)生之道 > 疾病養(yǎng)生 > 正文
            低血糖
            掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾病:半乳糖血癥胰島素瘤小兒慢性腎功能衰竭老年人慢性腎功能衰竭糖原積累癥

            低血糖吃什么好?一杯熱牛奶搞定!

            2013-12-19 11:12:01      家庭醫(yī)生在線

            發(fā)生低血糖時(shí)怎么辦?權(quán)威醫(yī)生推薦的就是喝一杯牛奶。牛奶里面含有果糖,它可以在體內(nèi)分解成葡萄糖。另外,牛奶里面還含有脂肪和蛋白質(zhì),后者可以減緩血糖的快速升高,而且在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)維持血糖濃度的穩(wěn)定。所以相比較而言,牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脫脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一樣的。也有一些研究發(fā)現(xiàn),低血糖發(fā)作時(shí)吃一點(diǎn)冰淇淋效果非常好,另外也可考慮吃一些香精餅干或一片面包,這些都是很容易買到的應(yīng)急之物。但是,要避免食用那些脂肪含量非常高的東西如巧克力糖棒,因?yàn)檫@些食品被吃下去以后,血糖水平會(huì)急劇上升,而且持續(xù)好幾個(gè)小時(shí),另外,這些東西吃得太多還很容易導(dǎo)致肥胖,所以要敬而遠(yuǎn)之。

            低血糖是可以調(diào)整過(guò)來(lái)的,但最好是用飲食調(diào)整。告訴你幾個(gè)低血糖的食療方:

            (1)蝦皮腐竹:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸,腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。

            (2)炸五香麻雀:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色。每周一次。

            (3)西湖牛肉羹:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細(xì)末,略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi),再將打勻的蛋液倒入,調(diào)味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。每周1~2次,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。

            (4)太史鱔羹:鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發(fā)木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。①將鱔魚(yú)和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻。②油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi),爆15分鐘,調(diào)味后著薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成。可常食用,此菜具有補(bǔ)脾益氣之作用。

            低血糖最好不要吃哪些食物?

            1、低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。

            2、面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃,

            3、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用。

            (責(zé)任編輯:吳任飛 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問(wèn)答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲韩国精品无码一区二区三区| 亚洲国产欧美一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区九九| 99久久无码一区人妻a黑 | 亚洲不卡av不卡一区二区| 波多野结衣一区在线观看| 亚洲一区无码中文字幕乱码| 国产精品伦一区二区三级视频| 大伊香蕉精品一区视频在线| 一区二区精品在线观看| 国产大秀视频一区二区三区| 99无码人妻一区二区三区免费| 91在线视频一区| 国产精品熟女一区二区| 国产激情无码一区二区app| 国产美女av在线一区| 国产免费伦精品一区二区三区| 一区二区三区免费在线视频 | 日本一区二区三区精品国产| 国产小仙女视频一区二区三区 | 激情爆乳一区二区三区| 福利电影一区二区| 精品免费久久久久国产一区| 夜夜爽一区二区三区精品| 国产一区二区在线观看视频| 国产一区二区精品久久岳√| 日韩精品一区二区三区中文3d| 国产欧美色一区二区三区| 天堂va视频一区二区| 国产精品熟女视频一区二区 | 亚洲一区二区三区日本久久九| 亚洲国产精品乱码一区二区 | 视频一区精品自拍| 亚洲一区二区三区AV无码| 亚洲国产精品自在线一区二区| 亚洲电影一区二区| 成人免费视频一区二区三区| 国产一区二区三区福利| 国产精品主播一区二区| 无码精品视频一区二区三区| 97人妻无码一区二区精品免费|