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            低血糖
            掛號科室:內分泌科 同類疾病:半乳糖血癥胰島素瘤小兒慢性腎功能衰竭老年人慢性腎功能衰竭糖原積累癥

            低血糖需按癥狀選擇進食

            2013-12-19 12:55:00      家庭醫生在線

            低血糖分為兩種類型:(1)腎上腺素能癥狀包括出汗,神經質,顫抖,無力,眩暈,心悸,饑餓感,歸因于交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多(可發生于腎上腺切除病人)。(2)中樞神經系統的表現包括意識混亂,行為異常(可誤認為酒醉),視力障礙,木僵,昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經癥狀的為快,但低血糖程度輕,無論哪一種類型,血糖水平都有明顯個體差異。

            低血糖吃什么好呢?

            (1)按癥狀進行飲食調解出現低血糖時,最有效的應急措施當然是立即吃“糖”,快速增高血糖水平,可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克~50克),吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

            (2)日常預防按時進餐,飲酒或運動前吃點復合碳水化合物的食品,如餅干、面包等,避免空腹,這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。需要注意的是,與出現低血糖后所吃的食物不同,日常預防不要吃易消化的碳水化合物或含糖較多的食物,這樣的食物吸收快,一段時間后反而會導致血糖迅速下降,引起機體血糖降低。

            應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物,以保持血糖穩定。

            經常吃奶糖,出現不舒服就吃糖哦!其實只要是含糖的食品都可以的,如餅干,蜜餞等都可以的!

            高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

            纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。

            (責任編輯:吳任飛 )

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