老中醫減肥茶藥材大解析 對癥下藥才能瘦

　　現在不少人減肥的時候都會喝一些中藥減肥茶，但是你對這些減肥茶含有的藥材成分了解又有多少呢?中醫減肥專家指出根據藥材功用，中藥減肥茶成分可分為六大類，在喝減肥茶前應對其成分進行了解并根據自己體質選擇正確的中藥減肥茶。

　　老中醫減肥茶大解析：

　　很多人在正餐之外，更會選擇某些食物或飲料來提高減肥效果，卻往往“減磅不成”反而增磅，好像減肥茶，其實并非真的可以減肥

　　茶的卡路里不高，故多飲并不會增加人體熱量的吸收，但亦不會減去身體的脂肪。至于市面上聲稱“減肥”的中藥草茶，其實是一種利尿劑及輕瀉劑。飲后會出現肚瀉，雖可減磅，但減去的只是水分。當身體補充水分時，便會回復原來的磅數。因此它雖具有減重的療效，卻不能減肥。此外，由于飲用濃茶會減低人體吸收鐵質，故成長中的青少年或孕婦都不宜多飲。

　　老中醫減肥茶減肥謬誤：

　　在減肥食譜之中，山渣、番泄葉等一系列的中藥可說是常客。從中醫學的角度來說，它們具有除積滯、去肥膩的作用，因此進食者會有輕瀉的情況出現。不過，靠瀉雖然可帶來瘦身的錯覺，但對積存的脂肪卻是有心無力。而且，長期倚肚瀉減肥的話，不但治標不治本，更會影響健康。

　　老中醫減肥茶大推薦

　　1. 番瀉葉

　　類別：攻下藥。

　　性味：甘、苦，大寒，質黏而潤滑。

　　歸經：入大腸經。

　　功效：能進入大腸經瀉積熱而潤腸燥，適用于熱結便秘、排便不順者。但服量不宜過大，一日劑量為12毫克以下，可以以食品處理，如果一日劑量超過12毫克就必須視為藥品來管制，需要登記許可證才能販售，而且服用過量會出現惡心、嘔吐、腹痛等副作用，市售許多減肥茶，常常加入這個成分，服用后可能出現嚴重腹瀉

　　2. 大黃

　　類別：攻下藥。

　　味性：苦寒。

　　歸經：入脾、胃、大腸、心包、肝經。

　　功效：大黃清熱解毒、促進腸道蠕動、通便等功效。據研究，大黃可加強大腸蠕動，抑制大腸內水分吸收，以促進排便。又能瀉下泄熱，用于火熱亢盛、目赤暴痛等癥，另有降血壓、抗腫瘤等功效。

　　使用時，大黃有特殊的氣味，而且色素會從小便或汗腺中排泄，故小便、汗液變成黃色。患有慢性消化道潰瘍者、孕婦或喂母乳的婦女禁用，因藥效會進入乳汁中，嬰兒吮食乳汁，可能引起腹瀉。

　　3. 火麻仁

　　類別：潤下藥。

　　性味：甘，平。

　　歸經：入脾、胃、大腸經。

　　功效：火麻仁即大麻的種子，中藥房都買得到，可以潤腸通便，用于腸燥便秘、老人及產后便秘，兼有滋養補虛、補血作用，但是不宜長期服用;臨床上常用于體質較為虛弱者、津血枯少的腸燥便秘，適合習慣性便秘、老人及婦女產后便秘、高血壓等癥，長期腹瀉者慎用。