決明子養(yǎng)生保健茶推薦 喝出健康好氣色

決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，決明子的作用很多，比如清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子還有減肥功效，因此不少人喝決明子茶減肥。想要了解更多決明子的作用，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。決明子（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

注意：茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿，長于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長于清長；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止痢；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘后可開始飲用。

用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多夢者?/p>

桃仁決明蜜茶

原料：桃仁10克加草決明子12克。

用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

決明子茶

用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。 決明子茶治療眩暈20例療效觀察

目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。

方法：以決明子茶治療眩暈20例。

結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。

結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

美顏纖體茶

主要原料：薏苡仁，黃精，酸棗仁，玫瑰花等

規(guī)格：2.5克*20袋/盒

主要功效：瘦身減肥，降壓降脂

用法用量：開水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。

適用人群：想瘦身又擔(dān)心副作用的美眉，辦公室長期用電腦一族，便秘人士等。

潤通養(yǎng)胃茶

主要原料：決明子、羅漢果、胖大海、萊菔子、紫蘇子、靈芝

規(guī)格：2.5克*20袋/盒

主要功效：潤腸、通便、養(yǎng)胃。快速清宿便，深層排腸毒，專業(yè)調(diào)理各類便秘，糖尿病頑固型便秘、老年性便秘。能調(diào)節(jié)菌群平衡，改善胃腸道功能，在腸壁表面形成一層保護(hù)膜，改善因宿便造成的便秘、口臭、色斑、皮膚粗糙，小腹突出等癥狀。

用法用量：每日1-3次，每次一袋，便秘嚴(yán)重者開始飲用可一次二袋。以白開水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。

適用人群：

1）便秘人群

①壓力便秘者；

②飲食便秘者；

③缺乏活動(dòng)便秘者；

④老年性便秘；

⑤糖尿病便秘；

⑥對(duì)瀉藥有依賴性者

2）需保養(yǎng)腸道者

①容易上火者；

②經(jīng)常應(yīng)酬者；

③大魚大肉者；

皇記養(yǎng)肝茶

主要原料：決明子，枸杞子，苦丁，菊花，富硒山茶

規(guī)格：2.5克*20袋/盒

主要功效：養(yǎng)肝、護(hù)肝、保肝。補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，疏肝理氣，維護(hù)肝臟正常的生理功能。

用法用量：開水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。

適用人群：工作繁忙，情緒緊張，飲食失調(diào)，煙酒過度及生活在各種環(huán)境污染下的男女老少，均可常年飲用。