紅景天的功效與作用 益氣活血改善睡眠

紅景天（學(xué)名：Rhodiola rosea L.），多年生草本，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質(zhì)，褐黃色，根頸部具多數(shù)須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數(shù)覆瓦狀排列的鱗片狀的葉。紅景天也能夠補(bǔ)氣清肺，益智養(yǎng)心，是一味作用廣泛的中藥。生長(zhǎng)在海拔1800——2500米高寒無污染地帶。可作藥用，亦有很大的美容效果，可作護(hù)膚品，也可食用。想要了解更多紅景天的作用，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

【紅景天的功效與作用】

藥用價(jià)值

為亞洲地區(qū)常用傳統(tǒng)藥材，具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)、增加工作效率、消除疲勞和預(yù)防高山癥等作用。

已確認(rèn)的紅景天屬植物超過二百個(gè)品種，當(dāng)中大約二十多種為亞洲傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的常用藥，例如小花紅景天、大花紅景天、薔薇紅景天、圣地紅景天等。尤其是薔薇紅景天，已被廣泛研究。二十世紀(jì)六十年代蘇聯(lián)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，它具有適應(yīng)原樣作用，可以協(xié)助身體回復(fù)穩(wěn)態(tài)。也就是說紅景天能提高身體對(duì)抗各種來自化學(xué)、生物或物理因素的刺激。有關(guān)紅景天的研究，除了傳統(tǒng)的抗壓功能外，科學(xué)家還專注一些新發(fā)現(xiàn)，包括抗癌及抗糖尿病等。

功能作用

紅景天的應(yīng)用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強(qiáng)身健體，抵抗不良環(huán)境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區(qū)寒冷。同時(shí)還防病健體和滋補(bǔ)益壽。因其有扶正固本、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰益肺的神奇功效，歷代藏醫(yī)將其視為“吉祥三寶”。人體氧氣含量不足，就會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴(yán)重或是突發(fā)性的則會(huì)導(dǎo)致昏迷甚至死亡。一般來說，這個(gè)現(xiàn)象常發(fā)生于高原地區(qū)，導(dǎo)致高山癥，甚至一些致命的并發(fā)癥。缺氧是一種緊張性刺激，會(huì)引起身體產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)。紅景天的適應(yīng)原樣作用，能提升機(jī)體對(duì)有害刺激的非特異性抵抗力，加強(qiáng)肌體的適應(yīng)性。透過增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞的氧氣擴(kuò)散，或氧氣運(yùn)用效益、抗氧化的能力，有助提高身體對(duì)缺氧刺激的適應(yīng)力。

用于：改善睡眠、生血活血、抗腦缺氧、抗疲勞、活血止血、清肺止咳、化淤消腫、解熱退燒、滋補(bǔ)元?dú)獾裙πВ煌庥糜谥委煹驌p傷和燒燙傷。

功效：益氣活血，通脈平喘。

主治：用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風(fēng)偏癱，倦怠氣喘。

用法與用量：3-6克。紅景天可以泡水喝，不過這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會(huì)好些，一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來。

藥理作用

1、抗衰老作用

機(jī)體的衰老主要是由于機(jī)體內(nèi)自由基氧化產(chǎn)生的毒副作用引起的。實(shí)驗(yàn)證明，紅景天可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高過氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制過氧化脂質(zhì)的形成，從而抑制細(xì)胞、器官的退行性變化，并能延緩大腦皮質(zhì)老化，增強(qiáng)腦的功能。由此可見，紅景天在具有較好的抗衰老作用的同時(shí)，還具有提高記憶力的功效。

2、抗有害刺激作用

（1）抗缺氧作用小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在缺氧狀態(tài)下，食用紅景天的小鼠生存時(shí)間更長(zhǎng)。在低壓氧艙人體實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，服用紅景天后機(jī)體在減壓低氧條件下的運(yùn)動(dòng)能力有明顯提高。通過以上實(shí)驗(yàn)證明，紅景天可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)缺氧的耐受性，降低耗氧量；增加動(dòng)脈氧壓差，提高氧的利用率，具有較好的抗缺氧作用。[5]

（2）抗疲勞作用紅景天可以增加紅細(xì)胞的載氧量，通過血液循環(huán)將氧輸送給機(jī)體各個(gè)器官，改善人體的運(yùn)動(dòng)能力，通過服用紅景天制劑可以縮短疲勞消除的時(shí)間，說明其具有一定的抗疲勞作用。

（3）抗輻射作用。輻射一般包括電離輻射和電磁輻射。有研究證實(shí)，給小鼠一次性大劑量照射鈷60—射線，1 周后重復(fù)照射1 次，然后分組喂養(yǎng)，30 d 后取尾血測(cè)白細(xì)胞總數(shù)及觀察小鼠存活率，發(fā)現(xiàn)灌服高山紅景天的小鼠血白細(xì)胞數(shù)明顯高于對(duì)照組，存活率也顯著高于普通飼料組，說明高山紅景天能顯著增強(qiáng)機(jī)體抗電離輻射能力。經(jīng)微波輻射后的小鼠，腦內(nèi)單胺類遞質(zhì)、脾臟及胸腺內(nèi)環(huán)磷腺苷cA M P 、淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和血素等出現(xiàn)抵制性變化，使用紅景天可使之恢復(fù)正常，具有扶正作用，說明紅景天具有抗電磁輻射的作用。

（4）抗寒冷作用。實(shí)驗(yàn)證明紅景天可以提高小鼠在高原和寒冷條件下的生存率，也可以增強(qiáng)低溫下人體的抗寒能力。

3、抗腫瘤作用

通過給荷瘤小鼠使用紅景天后發(fā)現(xiàn)，紅景天苷能抑制體外培養(yǎng)肝癌細(xì)胞（772 ）和小鼠移植肝癌細(xì)胞（H 一22 ）的生長(zhǎng)繁殖，降低DNA合成，增加糖原含量，提高荷瘤小鼠的生存質(zhì)量和延長(zhǎng)其生存期。

4、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

（1）治療高血壓實(shí)驗(yàn)證明。紅景天可以增強(qiáng)心肌收縮力，加速心肌的收縮速度，具有降壓作用。

（2）對(duì)心肌損傷的保護(hù)作用。用紅景天苷處理心肌缺血一再灌注損傷大鼠模型，發(fā)現(xiàn)其心肌組織超氧化物歧化酶（SOD）活力增加，明顯減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)的程度，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物（MDA）的含量，減少一氧化氮的合成，使一氧化氮對(duì)細(xì)胞的毒性作用降低，心肌損傷程度減輕，心肌細(xì)胞釋放乳酸脫氫酶（LD H ）減少，從而起到保護(hù)缺血一再灌注心肌細(xì)胞的作用。

（3）防治缺血性腦血管病。研究發(fā)現(xiàn)，灌胃紅景天后可導(dǎo)致腦缺血一再灌注大鼠腦內(nèi)DNA 和RNA鏈斷裂，對(duì)海馬及齒狀回D N A 和R N A 有保護(hù)作用，為臨床腦缺血防治以及紅景天的利用提供理論依據(jù)。

（4）治療冠心病。對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌缺血犬使用紅景天制劑后發(fā)現(xiàn)，紅景天可以增強(qiáng)心肌收縮性，改善心臟的血流動(dòng)力學(xué)狀況，減輕心肌缺血損傷程度。縮小損傷范圍，防治缺血心肌細(xì)胞的酸中毒。

5、對(duì)學(xué)習(xí)記憶的影響

經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床觀察。發(fā)現(xiàn)紅景天能改善中度高原人的短時(shí)記憶。通過一次性訓(xùn)練利用回避性條件反射一跳臺(tái)試驗(yàn)方法，證明紅景天能對(duì)抗乙醇所致記憶再現(xiàn)障礙。

紅景天膠囊

國(guó)內(nèi)唯一專門針對(duì)低血壓患者保健品，抵抗大腦缺氧，缺血，能夠快速提升血壓，一個(gè)周期即可糾正低血壓引起的頭痛，頭暈，乏力，萎靡不正等癥狀。

綠色健康

藏域紅景天，人參精華，100%天然植物萃取，不含任何激素，安全，無任何副作用，大型藥品GMP認(rèn)證企業(yè)生產(chǎn)制造，工藝嚴(yán)格，質(zhì)量?jī)?yōu)良。

專業(yè)科學(xué)

國(guó)家權(quán)威管理機(jī)構(gòu)：“食品藥品監(jiān)督管理局”臨床驗(yàn)證通過，國(guó)家藥品食品最高批號(hào)，國(guó)食健字G20100526，登錄該網(wǎng)站即可確認(rèn)產(chǎn)品信息。

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紅景天膠囊的功效與作用

1、抗腫瘤：紅景天富含的紅景天苷成分對(duì)多種腫瘤的生長(zhǎng)及癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移都有很好的抑制作用；

2、對(duì)心血管的保護(hù)作用：對(duì)冠心病、高血壓等疾病的治療效果不亞于一些活血化瘀、降壓藥；

3、抗衰老作用：提高細(xì)胞活力，延緩衰老，抗老化；

4、滋補(bǔ)強(qiáng)壯：紅景天具有“適應(yīng)原”樣效果，對(duì)大腦脊髓既有興奮作用，又有一定的鎮(zhèn)定作用，可抑亢補(bǔ)虛；

5、具有抗輻射作用：輻射能引起細(xì)胞的癌變，而紅景天能提高細(xì)胞內(nèi)DNA的修復(fù)力，是一種有效的抗誘變劑。

適用人群

1、 經(jīng)常接觸輻射的人群，辦公室白領(lǐng)等；

2、 壓力大、生活節(jié)奏快的都市工作族；

3、 乏力、嗜睡、易疲勞者；

4、 需要預(yù)防高原反應(yīng)的人群；

5、 運(yùn)動(dòng)、健身人士；

6、 體質(zhì)虛弱、容易感冒的人群。

用法與用量

每日2次，每次2粒，溫開水送食（或遵醫(yī)囑）

注意事項(xiàng)

1、 登山運(yùn)動(dòng)者需提前一周開始服用；

2、 本品不能完全代替藥物。

紅景天的食用價(jià)值

1、鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。

2、紅景天6克，粳米50克，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰。可作保健食物常服。

3、高山紅景天30克， 研面，裝入膠囊，每粒含生藥0、2克，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。

4、紅景天5克，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。

5、紅景天對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

6、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。

7、專業(yè)和長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。