花草茶飲用注意事項(xiàng) 花草茶搭配介紹
花草茶首先是由歐洲傳過來的,一般我們所謂的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。 正確的來說,花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語(yǔ)erba轉(zhuǎn)變而成,源于地中海地區(qū)的古語(yǔ),就是“草”的意思。在中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當(dāng)?shù)膹V。
花草茶飲用注意事項(xiàng)
在飲用花茶的選擇上,一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則,建議您在飲用前,最好找中醫(yī)咨詢一下,看看自己是何種體質(zhì),以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意:
1.了解花草茶的特性,對(duì)癥飲用;
2.依照身體狀況選擇需要的花草茶。
花草茶搭配介紹
保胃花草茶搭配大全:
1、洋甘菊+薄荷葉+茉莉花=胃痛
2、薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃
3、馬鞭草+臘梅花+勿忘我=可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。
4、金盞花-養(yǎng)肝明目,消炎,養(yǎng)胃,解暑
5、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
6、苦丁茶:健胃
對(duì)腎有好處的花草茶搭配大全:
1、甜菊葉-糖尿病,高血壓,肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人-清熱解毒,清肝利膽,祛血脂,降血壓,防治糖尿病。
3、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
4、蓮子芯-補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神
5、竹葉茶-通小便,養(yǎng)腎,常飲此荼,終身明目。
6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤(rùn)肺.清肝熱.明目之功效。
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解酒花草茶搭配大全:
1、葛花茶 :解酒護(hù)肝
2、薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒
推薦幾款花草茶:
第一款:加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法: 1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法: 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。 功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
第三款:綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法: 將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。 功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款:蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
做法: 蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
第五款:茉莉美膚茶
材料:茉莉花茶3克、丁香5粒、檸檬汁10毫升,龍眼蜜30毫升,檸檬皮適量,沸水300毫升。
做法:1、檸檬皮洗凈,切成細(xì)絲備用。2、茉莉花、丁香放入茶壺中,倒入沸水悶泡3分鐘。3、加入檸檬汁、龍眼蜜、切成絲的檸檬皮,充分拌勻飲用即可。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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