維生素A缺乏病的預防方法有哪些？

維生素A缺乏病又稱蟾皮病，是一種維生素A缺乏所致的營養障礙性疾病，表現為皮膚干燥和粗糙，四肢伸側圓錐形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜干燥和軟化等，目前此病在國內已罕見。維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質，其中以眼、呼吸道、消化組，尿道及生殖系統等上皮影響最顯著。維生素A缺乏時，上皮干燥，增生及解化。維生素A促進生長發育，當它缺乏時生殖功能衰退，骨骼生長不良，生長發育受阻。到目前為止，維生素A與上皮解化及生長發育的關系尚不清楚。此外，維生素A了是構成視覺細胞內感光物質的成分，維生素A缺乏時，對弱光敏感度降低，暗適應障礙，重癥者產生夜盲。那么，維生素A缺乏病的預防方法有哪些？

主要是供給小兒足量的維生素A，供給的方法根據年齡大小而有所不同。

（1）胎兒時期應供給孕婦多量含有維生素A的食物。

（2）嬰兒時期須注重人乳哺育，須給含脂的牛乳，豆類食品，胡蘿卜泥，蛋黃等，此外可加菠菜湯，蕃茄汁等，未成熟兒吸收脂肪及維生素A的能力較弱，宜早授濃縮維生素A，但在應用濃縮呂時，切忌過量而致中毒，嬰兒時期每日約需維生素A1500～2000國際單位（IU，維生素A1IU相當于視黃醇0.3μg，視黃醇1μg相當于β胡蘿卜素6μg﹞。

（3）較大的兒童，已能采食多種食品，維生素A的供應一般不會不足，兒童則需2000～4500IU，患慢性疾病吸收減少，消耗增多時，每日可給予3，000～5，000IU，但應注意適時減量，如超過需要量，日積月累可致慢性中毒。

預防維生素A缺乏病不僅可防止夜盲，干眼病，避免致盲，并可使兒童發育正常，各種上皮組織發生感染的機會可減少。

對貧苦邊區及盲人多見的地區，宜注意三方面的工作：①大力宣傳維生素A供應與盲病的關系；②做好腹瀉和麻疹的防治工作；③注意日常維生素A的攝入量。