家庭醫生在線首頁 > 養生 > 養生之道 > 四季養生 > 正文
            保健
            掛號科室:體檢保健科 同類疾病:體檢食療嬰幼兒性健康節后綜合征

            芒種"清補"吃什么?芒種吃B族維生素可驅蚊

            2014-06-06 08:42:02      家庭醫生在線
               6月6日迎來芒種節氣,此時節氣溫升高,天氣日益炎熱,人們在穿上各種夏裝時,也給討厭的蚊子帶來可乘之機。養生保健專家提醒說,公眾采用吃大蒜或B族維生素等方法可有效驅蚊,免受叮咬之苦。

              養生保健專家說,芒種時節,天氣越來越熱,蚊蟲大量滋生繁殖,容易傳染各種疾病,特別是蚊子,是造成人們患病的主要原因之一,所以有人把農歷五月稱為“百毒之月”。

              芒種節氣吃B族維生素可驅走蚊子

              養生保健專家認為,驅除蚊子的方法,除了加強生活區域的清潔衛生以外,自身的起居生活也很重要。可以利用一些有效的小竅門來趕走蚊子。比如,睡前一小時口服B族維生素1~2片,通過人體生理代謝后從汗液排出體外,會產生一種蚊子不敢接近的氣味,當然,吃大蒜也可有效驅蚊。

              也可在室內放一兩盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰,最好是夜來香,因為蚊子不能忍受這些花的香氣,所以也可有效地起到驅蚊效果。而橘紅色的燈光,也具有驅蚊效果。因為蚊子害怕橘紅色的光線,所以夏季臥室內可用橘紅色的燈光照明。

              芒種“清補”吃什么

              1.鴨肉。炎炎夏日,在保持葷素合理搭配的基礎上,夏季食用肉類的首選非鴨肉莫屬。鴨肉最大的特點就是不溫不熱,清熱去火,根據中醫“熱者寒之”的原則,在容易上火的季節食用,滋陰養胃、健脾補虛、利濕的作用極強,凡是體內有濕熱、虛火過重的人都適合吃鴨肉。

              2.西洋參。酷暑盛夏,多汗會損耗人體陰津,傷陰則易生虛火,出現疲乏、倦怠、心煩意亂、舌紅尿赤等癥狀,而西洋參性涼而補,能降火、生津液、除煩倦。每次取上1~2克,用開水沖泡代茶飲,非常方便。

              3.泥鰍。經過一個春天的生長,在這個時節,泥鰍肉質達到了最為肥美的時刻。因其是高蛋白、低脂肪的優良食品,故被稱為“水中人參”。中醫理論也認為,泥鰍有補中益氣、解毒保肝、解渴醒酒、養顏等功能,同時,老年人常吃泥鰍還有助于抵抗衰老,強身健體。

              4.魚。這個時節正是大黃花魚、小黃花魚、鮐魚、鲅魚及三文魚和多寶魚的產卵期,因此,此時最適宜吃這幾種魚。

            (責任編輯:付子顏 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲av色香蕉一区二区三区蜜桃| 国产一区二区视频在线播放 | 波多野结衣一区二区免费视频| 久久国产一区二区| 一区二区三区波多野结衣| 国产怡春院无码一区二区| 国产亚洲3p无码一区二区| 精品一区二区三区四区在线| 日本美女一区二区三区| 国产一区二区三区免费在线观看| 亚洲一区二区三区高清在线观看| 亚洲综合一区二区| 少妇精品久久久一区二区三区| 国产主播一区二区| 欧洲精品无码一区二区三区在线播放| 一区二区三区电影网| 国产A∨国片精品一区二区| 夜色阁亚洲一区二区三区| 日韩少妇无码一区二区三区| 日本一区二区高清不卡| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱| 老鸭窝毛片一区二区三区| AV怡红院一区二区三区| 国产一区三区二区中文在线| 国产亚洲日韩一区二区三区 | 日韩精品午夜视频一区二区三区| 色噜噜狠狠一区二区三区| 亚洲av无码成人影院一区| 日本人的色道www免费一区| 国产亚洲综合精品一区二区三区 | 亚拍精品一区二区三区| 一本大道在线无码一区| 国产无吗一区二区三区在线欢| 国产凸凹视频一区二区| 成人国内精品久久久久一区| 在线视频一区二区三区| 日韩伦理一区二区| 制服中文字幕一区二区| 99精品国产高清一区二区麻豆| 免费看无码自慰一区二区| 国产激情无码一区二区三区|