手心總出汗是什么原因 不注重養生易手心出汗

　　手出汗與身體其他部分出汗不同。同樣是人體健康的晴雨表，手心出汗，很多程度是和身體素質有關，當人體內分泌失調的時候，手心也會出很多汗，夏天到了，干燥心慌，有時候手心總出汗是什么原因呢?或許很多人都會問。

　　手心總出汗是什么原因 不注重養生容易手心出汗!

　　其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。一般情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體溫，滋潤皮膚。但如果手過多出汗，就會影響人的正常工作和生活。手心過多出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴重而發展為手汗癥的比例約在5%以內。

　　手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

　　出汗跟呼吸一樣重要，是糖友健康的晴雨表，一旦出現異常，就要警惕血糖是否升高了。

　　比如，平時走不多遠、稍微活動一會兒就大汗淋漓;盛夏炎熱、別人都在流汗，自己明明覺得燥熱卻沒什么汗;還有的糖友某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什么汗，甚至半邊身子汗多而另一邊汗少，都會讓人覺得很不舒服。

　　糖友出現上面所描述的出汗異常，可能是控制汗腺的自主神經出了問題。自主神經是負責胃腸蠕動、汗腺排汗等功能的一類不受人意志支配的神經。正常情況下，自主神經感受到體溫升高，就會指揮汗腺出汗，汗液蒸發帶走熱量以降低體溫。血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞內的代謝，還會使蛋白變性、微血管病變使神經組織局部缺氧，功能受損，因此全身各處的神經組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經也不例外。

　　通過飲食、運動、心理和藥物治療及定期監測將血糖控制良好，能夠預防汗出異常等癥狀。發現上述癥狀時，糖友應該意識到它的重要性，應盡早到醫院就診，調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營養神經藥物以保護神經組織。如果發現和治療及時，神經功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。

　　手心總出汗是什么原因 不注重養生容易手心出汗!如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。