熬夜玩手機電腦易脫發 電腦族防脫秘訣

　　現在社會中是離不開高科技的，尤其是對于八零后的這些人們，幾乎每天都是不能離開電腦和手機的，手機和電腦在帶給人們便利的同時，期間也會有很多問題相伴。因為電腦和手機的輻射以及不限制使用地點，這些優勢往往讓人們經常在深夜還在使用電腦或者手機。天津康復醫院的專家說，有研究表明，長期使用電腦或者手機，每天超過八個小時的人會有脫發嚴重的情況出現。

　　為什么使用電腦和手機脫發嚴重呢?

　　因為長時間的使用電腦或者手機，對于使用者來說精神注意力是高度集中的。這樣大腦和中樞神經一直是在高度興奮的階段，這樣高度緊張會讓身體中的一些精神素分泌紊亂，從而導致毛囊控制收縮的能力變差，從而引起頭皮對頭發的控制能力也減少誘發脫發。

　　毛囊就是為滋養頭發生長頭發做準備工作的，長期的毛囊供血不足就會導致頭發干枯嚴重的就會出現脫發。

　　生活中怎么預防電腦一族拜托脫發的危機呢?

　　1：治療脫發的食物

　　攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

　　2：防止脫發更換梳發的方向

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

　　頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　3：治療頭發稀薄的方法

　　具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

　　4：防止脫發的洗頭水和按摩

　　頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

　　5：防止脫發早晚梳發

　　你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。