泡澡或熱敷有助預防皺紋

皺紋是指皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。

面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂和干燥皮膚上的皺紋，如眼部周圍那些無數細小的皺紋；肥大皺紋是指出現在油性皮膚上的皺紋，數量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋皺紋形成的最新發現。

那么如何去皺呢?

祛皺飲食

1、橘子

將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉

香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，涂在臉上有利于去皺。

3、西瓜

西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

4、黑枸杞：匯然優

每天喝黑枸杞泡水，防止皮膚皺紋的提早生。

泡澡或熱敷有助預防皺紋

日本研究人員發現，泡澡或熱敷可以增加保護細胞的蛋白質，預防因紫外線照射導致的皺紋。研究論文將于近期刊登在美國《皮膚病學研究雜志》上。

紫外線照射會造成骨膠原流失，是產生皺紋的重要原因。日本慶應義塾大學等機構的研究人員先用溫水熱敷實驗鼠的后背，再用紫外線照射實驗鼠的后背，每次照射5分鐘，每周3次，連續10周，并逐漸增加至盛夏日照的強度。

結果發現，如果使用相當于體溫的37攝氏度的溫水熱敷實驗鼠，其后背會出現很明顯的皺紋，但是如果使用42攝氏度的溫水熱敷，實驗鼠后背就不會產生皺紋。

進一步實驗顯示，用42攝氏度的溫水熱敷實驗鼠后背時，因為熱應激的緣故，細胞中的熱休克蛋白70（HSP70）會增加。熱休克蛋白是在從細菌到哺乳動物中廣泛存在一類熱應激蛋白，身體暴露于高溫的時候會合成這種蛋白質自我保護。

研究小組對實驗鼠的基因進行改造，使其沒有高溫的刺激也能不斷產生熱休克蛋白70。結果這種實驗鼠在紫外線照射下也不會出現皺紋，證明熱休克蛋白70具有預防皺紋的作用。檢測發現，熱休克蛋白70能夠防止骨膠原流失，并促進骨膠原的生成，此外熱休克蛋白47也有類似的作用。

研究小組認為，42攝氏度是稍熱的洗澡水溫度。如果人們在遭受紫外線照射前也泡個澡，或者用熱毛巾熱敷，也許能夠預防皺紋。