女人老不老就看3部位 要年輕莫做這些事

　　身體哪些部位出現(xiàn)變化引起女性衰弱的呢?下面是中醫(yī)專家總結(jié)出的與女性衰弱至關(guān)重要的3個(gè)部位。知道了致女性衰弱的3個(gè)部位后，女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。

　　一、乳房：做女人要“挺”好

　　當(dāng)乳房給女性帶來(lái)“做女人挺好”的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。

　　乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大;甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

　　小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過(guò)30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺(jué)時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針?lè)较蛞来芜M(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。

　　二、頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高

　　有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

　　小貼士：每年?duì)C染不超過(guò)兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過(guò)兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

　　三、韌帶：天生脆弱容易受傷

　　與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過(guò)大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個(gè)月才能治愈。

　　小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來(lái)，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。

　　女人要年輕不老，不要做的幾件事：

　　1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。

　　長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肌膚由于白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時(shí)的讓肌膚睡眠，就會(huì)造成肌膚的松弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜后，影響肌膚細(xì)胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴(yán)重的，會(huì)造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。

　　2、心胸不開(kāi)闊，小心眼，一點(diǎn)點(diǎn)小事，左右思量，影響睡眠，如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不能保證，提前衰老那是一定的。

　　3、飲食和生活無(wú)規(guī)律，按個(gè)人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

　　4、生性多疑，對(duì)家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長(zhǎng)，那能有很好的人緣呢。

　　5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺(jué)就是老大媽。豈不是未老先衰了。

　　知道這幾件讓女人很快顯老的事，就要多注意了，不讓自己變成討人嫌“老太婆”啊。