臍療＝針灸瘦身 如何進(jìn)行臍療減肥

　　在眾多的瘦身方法中，你體驗過中醫(yī)減肥嗎?它屬于內(nèi)外雙修型。通過刺激穴位，使堆積在體內(nèi)的脂肪分解，從而達(dá)到機(jī)體的脂肪代謝平衡;加速血液和淋巴液的循環(huán)，被分解、液化的脂肪通過汗腺、呼吸、大小便等途徑排除體外。同時雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、五臟六腑，起到舒經(jīng)活絡(luò)、陰陽平衡的效果。而且這種方法不分季節(jié)時令，安全省力。

　　臍療的特點

　　1、臍表皮角質(zhì)層最薄，屏障功能最弱，藥物最易彌散，有利于藥物吸收。

　　2、藥物經(jīng)臍給藥，采用封閉式外敷法，藥物中易揮發(fā)成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣不易侵潤藥物，促進(jìn)藥物吸收。

　　3、藥物經(jīng)臍吸收，直接進(jìn)人體循環(huán)，經(jīng)門靜脈進(jìn)入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應(yīng)，且不受消化道生理狀態(tài)和進(jìn)食情況的影響。

　　4、配合磁貼、足貼的磁場效應(yīng)和遠(yuǎn)紅外效應(yīng)，增加藥效。

　　如何進(jìn)行臍療減肥

　　按摩：平臥，將一塊熱毛巾敷腹部約5分鐘。將減肥膏和減肥精油涂肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，逐漸用力按摩不少于40分鐘。

　　少吃、輕度運動：第一療程結(jié)束時，要多喝水，盡量少吃主食，每天輕度運動40分鐘，直到肚臍發(fā)熱。一個療程下來，貼劑敷肚臍保留3～7天。一般一個療程10天，可減重3.5～4千克。

　　臍療除減肥還可幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲，緩解便秘。其原理：肚臍是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍穴位多，對肚臍進(jìn)行按摩能較快達(dá)到減肥效果。

　　療程中的注意事項：

　　1、經(jīng)期、孕期或哺育期的女性;嚴(yán)重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種療法。

　　2、注意科學(xué)飲食。高糖(包括含高糖分的水果)、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃一點精肉。

　　3、不要做劇烈運動，不提倡大運動量的活動，不主張耐力性強(qiáng)的運動。可以散步、跳舞、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。