如何防止寶寶缺鈣？寶寶補鈣食譜

　　新生兒早期低鈣發生在出生后8--10天內，主要原因是甲狀旁腺功能不全，腎功能未發育成熟，進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以， 為了孩子的健康，新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣，以抵抗鈣血癥及低鈣驚厥。

　　怎樣知道寶寶有沒有缺鈣?

　　1. 如果寶寶是進行母乳喂養，媽媽身體很好，寶寶吃奶也不錯，基本上可以確定基本上不缺鈣。

　　2. 倘若寶寶是喝牛奶的，其飲食營養不錯，奶源又比較充足，每日喝的奶比較多，(較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。

　　3. 倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足，可以選擇額外服用鈣制劑了。

　　各年齡寶寶需要多少鈣?

　　在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣6個月以后，每天需要吃400毫克鈣滿1周歲之后，每日需要600毫克4歲之后，每日需要800毫克青春期的孩子，每日需要1000毫克鈣。

　　寶寶補鈣食譜

　　香香骨湯面原料：豬或牛脛骨或脊骨200克,青菜50克,龍須面5克,米醋數滴,精鹽少許。

　　制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

　　蛋花豆腐羹原料：雞蛋，南豆腐，骨湯150克，小蔥末等。

　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。