蘋果酸奶減肥法 食材巧搭配減肥有奇效

蘋果減肥法是一種新的減肥方法了，蘋果和酸奶都能促進排毒與代謝，對減肥有利。但利用蘋果酸奶減肥法的同時，還得搭配規律的運動，輔助瘦身產品效果會更棒。

最近熱銷的Amywish，同樣可以促進體內代謝，幫助運動燃脂耗脂，高效瘦身，因此備受推崇，還有專屬天使顧問團隊，為每一位顧客提供私人定制瘦身服務，提供運動計劃與飲食計劃，Amywish官網更是好評率高達99%，

蘋果酸奶減肥法普遍的做法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000ml。第三和四天可以恢復正常飲食，然后再開始兩天的減肥。不過這種模式的蘋果酸奶減肥法稍微有點暴力，需要根據自己的體質自行安排。

蘋果酸奶減肥法可以促進體內有毒物質的排泄，由于食物單調，相應地抑制了食欲。我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。用蘋果酸奶減肥法，一次吃蘋果酸奶到飽，大腦就會下達吃飽了的指令。

要想蘋果酸奶減肥法獲得更好的減肥瘦身的效果，還得搭配一定的運動減肥計劃，每天晚上跳繩跑步都是很好的選擇，這樣，想通過蘋果酸奶減肥法瘦身是完全沒有問題的。

但網絡上很多流傳的蘋果減肥法是一整天只吃蘋果與酸奶，其實小編不推薦這樣的蘋果酸奶減肥法，食材太單一，營養不達標，蘋果酸奶減肥法最好還是為合理的飲食計劃錦上添花，并且不能放松運動計劃，健康享瘦最重要。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238