怎樣快速瘦身 氣功點(diǎn)穴效果好
近些年,用氣功點(diǎn)穴按摩術(shù)為許多肥胖癥患者減肥,效果比較顯著。
氣功減肥的中醫(yī)原理
氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動作用,發(fā)揮人體潛力,通過調(diào)身(姿勢)、調(diào)心(意念)、調(diào)息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調(diào)整身體的生理功能,達(dá)到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結(jié)合”,強(qiáng)調(diào)在鍛煉過程中,把人的神、形、氣(精神、形體、氣息)能動地結(jié)合起來。氣功的整體性、主動性、外靜內(nèi)動、動靜結(jié)合等特點(diǎn)都是氣功“祛病延年”的作用機(jī)理。它運(yùn)用陰陽五行、經(jīng)絡(luò)臟腑理論闡述人的生老病死規(guī)律,把精、氣、神作為人之三寶,把調(diào)和陰陽,益氣養(yǎng)形作為養(yǎng)生健美之理論基礎(chǔ)。從現(xiàn)代的角度來看,氣功鍛煉能起到身心健美及減肥的作用。
氣功點(diǎn)穴按摩減肥術(shù)的方法是:
在肥胖者身上點(diǎn)按有關(guān)穴位,再加氣功按摩治療,可消耗肥胖者體內(nèi)的脂肪,抑制和減少脂肪在體內(nèi)的堆積,達(dá)到快速減肥的目的。
根據(jù)肥胖者肥胖的程度和病人的減肥要求,可以全身減肥,也可以局部減肥。
一般情況下,僅用氣功點(diǎn)穴按摩術(shù)為肥胖癥患者治療5次,就可使肥胖者頸圍減少l—3公分,肩圍減少2—11公分,腰圍減少2—7公分,腹圍減少2—11公分,臀圍減少2—6公分,大腿圍減少1—5公分,大臂圍減少1—2公分。如治療10次以上效果更為顯著。
氣功點(diǎn)穴按摩能夠減肥的方法至少有以下兩條:
1.在肥胖者身上點(diǎn)按有關(guān)穴位,可以改善內(nèi)臟機(jī)能,增強(qiáng)新陳代謝,減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
2.氣功按摩時,可產(chǎn)生一定的熱量,分解體內(nèi)的脂肪,使水分揮發(fā),圍度減少。
(責(zé)任編輯:鄒華振 )
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