警惕！女人長胡子或是卵巢出現問題

　　青春期，對于女生來說，不過是乳房的發育，再大一點就是心理的成熟，對于男生而言，便是長胡子，喉結等等。但有些女生也很奇怪的長出了胡子，或者是慢慢變胖了。有時，我們會認為，只是體內的雄性激素分泌過多罷了，但其實不然，這和卵巢大有關系呢!

　　青春期，接近一成女孩子出現長胖、月經不準、長痤瘡甚至長出“胡須”等癥狀，別以為這些只對青春“大煞風景”，不及時診治，會累及育齡期的生育，導致難以懷孕，遠期甚至出現糖尿病、高血壓、心血管疾病、子宮內膜癌等并發癥。

　　上述表現正是多囊卵巢綜合征(PCOS)的常見癥狀。醫學專家指出，PCOS女性多存在不健康生活方式，臨床診治的主要方法包括運動、飲食療法和食品營養增補劑調整。

　　分析：內分泌異常導致不排卵

　　專家介紹，多囊卵巢綜合征是由于女性長期月經周期不排卵，很多已經發育而又不能成熟排卵的小卵泡就聚集在卵巢的表面，所以在做盆腔B超特別是經陰道B超檢查時，多會發現雙側卵巢增大，每個卵巢內有12個以上直徑小于10mm的小卵泡回聲，由于卵巢出現這種多囊性改變，故而名為“多囊卵巢綜合征”。

　　這種改變是由于女性體內內分泌出現異常或失調引起的。檢查可出現高雄激素、高黃體生成素或黃體生成素與卵泡雌激素比值升高、高胰島素血癥等。它并不少見，黎小斌發現，該病近年來發病率逐漸升高，多發生于青春期及育齡期女性，發病率約有5%～10%，其發病可能與遺傳、環境因素相關，包括高雄激素、抗癲癇藥物的應用、地域、營養和生活方式等。

　　預防：從根本上解決女人內分泌紊亂

　　1、堅持運動

　　人體的動與靜要結合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運動30分鐘，就可以足夠消化身體多余的熱量，幫助減輕體重，促進身體的新陳代謝，從而使身體遠離內分泌問題的困擾。因此，女性朋友們千萬不要再找借口偷懶嘍。

　　2、美女愛泡澡

　　每晚臨睡前都泡泡澡，能夠充分維持身體各方面的平衡，泡澡的過程中人會不知不覺地加速血液循環，消化身體的熱量，減輕身體負擔，遠離內分泌問題，同時，還能夠潤澤肌膚，軟化肌膚角質，所以說泡澡的好處多多。

　　3、遠離快餐，遠離細菌

　　生活節奏之快，帶給女性朋友們的是整日的快餐生活，而外面的快餐實在不夠干凈和營養，有些甚至是在臟亂的小廚房里所做成的，而女性朋友體內如果攝入過多這樣的快餐，時間一長，體內毒素越積越多，而正是這些體內的毒素會加速女性朋友的內分泌紊亂，因此，建議女性朋友們為了自身的健康著想，盡量遠離快餐，盡可能的自己動手做飯，更要遠離垃圾膨化食品。