家庭醫生在線首頁 > 養生 > 中醫養生 > 特色療法 > 正文
            頭昏
            掛號科室:神經內科 同類疾病:鼻炎神經衰弱蛛網膜下腔出血矽肺尿崩癥

            上班族在家解暑用刮痧 這樣刮最有效

            2015-06-12 09:45:39      家庭醫生在線

              盛夏季節,容易發生中暑。在發病初期,病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺,十分難受,中醫謂之痧癥。此時必須盡快進行刮痧治療。

              刮痧防暑

              中醫師指出,夏季室內外溫差大,進出冷氣房時易調節不過來,出現“陰暑”癥狀,如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等,此時可適度刮痧,促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來。

              “陰暑”常發生在愛熬夜、少動的上班族,因其毛孔開合功能較差、血液循環不佳,又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風解表、驅風清熱作用,不過老人、小孩、孕婦不宜。另外,刮痧前應先用酒精消毒器具,接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤滑,同部位刮痧不可超過20下,刮完后應多喝溫開水,能幫助血液循環。

              刮痧不可天天刮,至少需間隔2~3天,出痧還沒完全退也不要刮。此外,眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背,都不宜刮,而屁股和腹部作用不大,刮痧主要選經絡匯集處,如背部、肩膀、四肢等。

              這樣刮最有效──

              刮眉心治頭痛:先在額頭涂一層薄薄介質,再拿刮痧板從發際處由上往下刮至眉心正中間,重復20次。

              功效:有助清熱、散頭風,緩解夏日頭昏腦漲。

              刮肩膀解僵硬:肩膀先涂一層薄薄介質,再拿刮痧板從頸肩交界處開始,刮至左肩頭,刮20次換右邊,也重復20次。

              功效:緩解頭昏、肩膀僵硬,提神。

              刮手臂消暑熱:手肘涂一層薄薄介質,彎曲手臂,橫紋最末端為曲池穴,從此穴上方3指處往下刮20次,換手,重復20次。

              功效:緩解暑熱、頭昏腦漲。

              刮痧并不是所有人都適宜,而有許多禁忌癥。下列人員和出現下列情況的人不能刮痧:

              ●飽食、空腹、過度疲勞時不宜刮。

              ●身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

              ●避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧,因為一旦刮破皮,感染容易禍延至腦部。

              ●避免在血管、神經豐富的區域刮痧,例如頸部腹面,或是缺乏皮下組織,肌肉與骨骼非常接近的部位,如鎖骨、脛前骨等等。因為一旦方法錯誤,用力不當,可能刮傷表淺神經或微血管。

              ●孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。

              ●白血病,血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

              ●患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

              ●不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

              ●老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力刮痧而破裂,衍變成中風。

            (責任編輯:鄒華振 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 日本精品无码一区二区三区久久久| 老熟妇高潮一区二区三区| 精品一区二区ww| 一区二区三区免费视频播放器| 亚洲av无码片区一区二区三区| 狠狠爱无码一区二区三区| 一区二区三区在线观看| 红桃AV一区二区三区在线无码AV | 国产福利一区二区在线视频| 国产香蕉一区二区在线网站| 久久se精品一区二区国产| 国产一区三区二区中文在线| 一区二区三区国模大胆| 精品视频在线观看一区二区三区| 99精品国产一区二区三区2021| 一区二区在线视频| 乱精品一区字幕二区| 亚洲av无码不卡一区二区三区| 中日韩一区二区三区| 亚洲免费一区二区| 精品视频一区二区三区四区五区| 日韩精品一区二区三区中文字幕| 国产嫖妓一区二区三区无码| 精品国产亚洲第一区二区三区| 成人国产精品一区二区网站公司 | 日韩一区二区三区免费体验| 亚洲av无码一区二区三区人妖| 精品国产a∨无码一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 美女福利视频一区| 亚洲天堂一区二区三区四区| 无码人妻少妇色欲AV一区二区| 另类免费视频一区二区在线观看| 无码人妻一区二区三区免费n鬼沢| 日韩一区精品视频一区二区| 亚欧在线精品免费观看一区| 国产品无码一区二区三区在线| 午夜视频一区二区三区| 亚洲午夜日韩高清一区| 久久精品岛国av一区二区无码|