中醫推薦藥膳 吃出烏黑秀發

　　跟面部護理一樣，秀發護理也是不挑季節的，無論哪個季節都不應該放松。像秀發分叉、出油、異味等等這些問題都是個各個季節都容易遇到的，要去除這些問題，我們可以找的幫手很多。換季化妝品就不要再果斷的扔掉了，那些都是護發有力法寶呢。

　　秀發問題

　　1、發黏膩

　　經常燙染頭發會使頭發變細，并非常容易粘結在一起。雖然頭發香波能把它們理順，但為了使卷發保持蓬松，人們經常會使用一些蓬發產品，如發膠、蓬松粉等，然而，使用這些產品會使頭發清洗起來非常麻煩。

　　巧用護膚品：不含油脂又可卸除防水性彩妝的卸妝液，不僅可以有效地卸除各種眼部及唇部彩妝，還能卸除頭發上的負擔。尤其是添加了植物成分的眼唇卸妝液，不僅能令秀發潔凈，甚至能夠有效舒緩脆弱的秀發，清新而不留任何油膩感。敏感性頭皮也同樣使用。

　　2、皮異味

　　干冷季節，油性頭皮常常會出現異味。這是由于天氣寒冷會令頭皮水分減少，剩下較多的皮脂存留于頭皮表面和發身上，在帽子的遮蓋下，時間一長就會捂出難聞的異味。

　　巧用護膚品：不用擔心，頭皮異味是比較容易解決的，如果你的手邊沒有祛除異味亮發水，或者沒有時間和條件用洗發水來調整秀發味道，只需要隨身攜帶幾片具有祛除油污效果的潔膚棉就可以了。清爽植物配方的潔膚棉，溫和爽膚不刺激，敏感脆弱的頭皮也可安心使用。

　　中醫護發藥膳：

　　中醫護發藥膳方一

　　淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發;將全部材料放入盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調味食用。滋潤健脾、補腎養顏。

　　中醫護發藥膳方二

　　將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

　　中醫護發藥膳方三

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發脫落明顯的人。

　　中醫護發藥膳方四

　　用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。

　　中醫護發藥膳方五

　　胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶內備用。每次服50克，日服2次，開水送服。

　　中醫護發藥膳方六

　　桑葉或桑葚子，漂洗干凈，曬干研末，再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1：4比例混合)，每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜調服。