孕婦可以用橄欖油嗎？

橄欖油被譽為世界上最健康的食用油，同時它還是一種純天然的綠色健康有機護膚美容佳品，因而橄欖油風靡于世界各地各國的美容和保健市場，那么特殊人群孕婦可以使用橄欖油嗎？橄欖油都有哪些適用人群呢？下面就讓我們來向大家解答這個疑問。

橄欖油適合孕婦食用嗎

作為世界上最健康的食用油，無論老人還是小孩都可以多食用，而孕婦就更加適合食用橄欖油了。

橄欖油中含有許多人體無法做到自身合成的元素，例如許多種不飽和脂肪酸、DHC、EPA等，這些成分是幫助胎兒腦部發育的重要元素，因此食用橄欖油對孕婦腹中的寶寶是有好處的。

食用橄欖油不會輕易就發胖，因此可以預防孕婦妊娠紋的形成。用橄欖油進行體外涂抹還有消除皺紋、暗斑、的功效。

懷孕期間準媽媽的肚皮很大很圓，皮膚繃得很緊，很容易干燥瘙癢，這個時候涂抹點橄欖油，能夠滋潤止癢，而且還能預防妊辰紋，潤滑皮膚。

現在研究表明，橄欖油很適合孕婦、孕產婦和胎兒，其中的油酸能夠促進嬰幼兒的發育，補充孕婦所需的脂肪酸。

橄欖油有哪些適合人群

橄欖油由于含有豐富大量的維生素A、D、E、K和胡蘿卜素等等營養成分，因而具有易于人體吸收的特點，而且食用不易發胖，因此推薦孩子們應該多吃一點。

橄欖油中大量的不飽和脂肪酸和維生素E、K具有非常理想的降低人體脂肪含量，防止動脈硬化，保護心血管系統，防止高血壓和糖尿病的產生，因此很適合老年人和一些減肥人士食用。

橄欖油無論是食用還是外敷，都由很好的滋潤肌膚、使皮膚變得細膩光滑有彈性的功效，而且它還能夠促進血液循環和新陳代謝，減少皺紋，延緩衰老，因而深受愛美人士的歡迎，早在幾千年前的地中海地區，橄欖油就已經成為上流社會女人的御用護膚品了。