冬天會不會中暑

當你聽到有人問：冬天會中暑嗎 冬天中暑怎么辦？的時候請不要嗤笑，因為，冬天還真會中暑。冬天那么冷，為什么還會中暑？中暑，似乎只是“三伏”的專利，難道“三九”也會中暑嗎？

冬天會不會中暑？

在沒有高溫或是熱輻射的環境條件下一般是不可能患中暑的。不過由于冬天室內溫度高空氣流通性差等問題也會引發“冬季中暑”。常見的有保暖過度，嬰兒冬季中暑；空氣流通差，洗澡中暑；飲料多喝也會中暑。

冬季中暑在嬰兒中最為常見，原因為家長給孩子過度保暖或捂熱過久。嬰兒主要通過皮膚蒸發的散熱方式，一旦被捂得太久或過度保暖，寶寶的散熱受到影響，自身溫度就會迅速升高，嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量，而體溫升高造成機體代謝過快，水分消耗增多，這種高熱的持續環境，就可能導致體內環境失調與新陳代謝紊亂。

冬天中暑怎么辦？

1、一般情況下，房間在冬季的適宜溫度在21-26℃，平時要注意室內經常通風。

2、出門時不要用衣物包裹過厚過多。冬季出行的時候，最好戴帽子手套，并避免乘坐過于擁擠的公交車。

3、還要注意室內的空氣清新和保持流通。

4、在夜晚睡覺時，不要給穿得太多，蓋得過厚。

5、多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。

6、慢慢適應氣溫的改變：在換季初期，每天花一點時間，傷戶外活動，使身體逐漸適應氣溫的變化。

另外，頻繁中暑主要是由于體內濕氣太重，無法正常排出，導致體內垃圾積存。最好的辦法是排汗，通過體育運動等增強身體代謝，排出毒素。本來就屬濕性體質的人，不建議天天洗澡。

冬季中暑要認清

在冬季里，如果孩子在父母的“熱愛”之下出現了這些癥狀，就考慮孩子是否患上了“冬季中暑”。具體癥狀可表現為：寶寶出現面紅耳赤滿頭大汗，并伴有嘴唇青紫呼吸急促抽搐等；同時，有持續高熱癥狀；大量水樣或血水樣稀便吐奶等；甚至還可能引起昏迷休克。

“冬季中暑”是由于家長給孩子過度保暖或捂熱過久而造成的。這種高熱環境的持續，很可能引起體內環境失調一系列代謝的紊亂，以及多個器官和系統功能的損害和衰竭；嚴重情況下，還會遺留后遺癥。

“冬季中暑”原因細細數，急救知識來學習

1保暖過度，嬰兒冬季中暑

冬季發生中暑多見于2-10個月大的嬰兒，主要表現為高熱抽搐大量水樣或血水樣稀便吐奶，重則可以發生昏迷休克。

寒風呼嘯，盡管冬天仍有暖和的太陽，但呼呼的大風還是會把寶寶的小臉蛋吹得紅撲撲的。于是，有些年輕的父母在寒冷的冬季里，惟恐孩子著涼感冒，便在孩子身上裹上大衣毛毯，還要加上熱水袋電熱毯等等。再者，冬季房間關門閉窗，室內空氣流通不好，這就使得孩子如同生活在一個“人造夏季”的環境里一樣，其體溫不斷上升，等父母發現時，孩子已經處于高熱之中，這樣便形成了冬季特有的“中暑”現象。

急救護理：如果發生了嬰兒悶熱綜合征，父母也不要驚慌失措，應立刻掀開被子，將患兒抱到空氣流通處，及時清除口鼻分泌物。對于病情較輕的患兒，可擦干汗水，更換濕衣服。體溫不高者，要注意保暖，防止著涼感冒。體溫過高者，要適當松解衣被，并用溫水或者濃度為40%-50%的酒精擦浴，但禁止用退燒藥，因為退燒藥會使患兒出汗更多，加重脫水，使病情惡化。對于病情較重的患兒，有條件的應該立刻吸氧人工呼吸，如出現更嚴重的情況需要立即送醫院進行治療的，還要注意在途中不要把患兒的頭部捂蓋得過嚴，以免再次發生缺氧窒息。

2空氣流通差，洗澡中暑

冬季由于北方室外天氣寒冷，氣溫低，人們喜歡呆在室內，很多人愛好桑拿或在浴池里泡澡，但浴室內人多，空氣流通差，時間久了，空氣相對渾濁。

急救護理：冬天泡澡時，入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進，切不可一下子把身體全都泡到熱水中。洗澡的動作也不要太用力，更不要在池中浸泡過久。如果在泡澡時發生“中暑”，要立即將患者轉移到通風且相對涼爽的地方平臥，給患者口服淡鹽水；

3飲料多喝也會中暑

冬天室內有時溫度高，穿著的衣服多，空氣干燥，飲料是個極大的誘惑。但飲料并不適合室內解渴，而且大量飲用會導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。

預防“冬季中暑”小支招

1對于嬰兒，他們的體溫調節能力差，父母們不能覺得他們太過“嬌弱”就拼命包裹。只要寶寶手腳和頭部溫溫的，沒有汗，就說明不冷。對于寶寶的衣著，孩子比成人多一件，這是總體原則。由于嬰兒御寒能力比成人差，因此要注意保暖；其次，玩時比靜時少一件。當寶寶精力旺盛手舞足蹈時，可適當減少衣物，運動后再添；室外比室內多一件。

2冬季寶寶的房間適宜的溫度最好在20℃-25℃左右，注意室內要經常通風；出門時不要用衣被包裹得太厚太緊，但最好給他們戴上帽子（因為頭部是寶寶的主要散熱部分）手套。不要乘坐過于擁擠的公交車或地鐵。自己家開車的，要注意車內的空氣清新和流通；夜晚睡覺時不要給寶寶穿得太多，也不要蓋得太多，更要防止寶寶熟睡時頭蒙在被子里；孩子不要與大人蓋一個被，成年人的體溫會使寶寶被窩的溫度過高。

嬰兒“冬季中暑”是人為因素造成的，完全可以提前預防。爸爸媽媽知道了冬季中暑的原理，知道如何預防，那么就可以防范于未然啦！

冬季中暑后的家庭急救

嬰兒捂熱綜合征發病通常比較急，父母們切不可以輕視。一旦孩子發病，家長要立即除去捂熱的因素：

首先，把包裹寶寶的重重衣物或被子解開，讓寶寶的身體脫離高溫環境；但同時需要注意的是，孩子剛剛從一個高熱的環境中出來，不僅渾身是汗，而且毛孔張開，這時也最容易受寒涼空氣侵襲而感冒。所以，務必在去除過厚衣被的同時，在溫暖的居室把孩子頭上和身體上的汗擦干，換上干爽的內衣，避免感冒。

在確定寶寶無汗和穿著適度后，把他移至空氣新鮮和通風良好的地方，讓他喝一些溫水，并用一些他喜愛的食品或玩具讓他保持心情愉快。

如果寶寶“燒”得特別厲害，父母可以采用給孩子洗澡的方式給孩子降溫。讓孩子洗溫水澡是一個比較好的方式，因為孩子往往很喜歡洗澡，家長也容易操作。但浴室的溫度要有保證。如果沒有條件洗澡，還可以考慮溫水擦浴。溫水擦浴的方式為孩子進行物理降溫：把幾塊紗布和毛巾浸泡在34～37攝氏度的溫水中，微微擰干，把紗布放在寶寶的腋窩下和大腿根部，同時用毛巾輕輕地擦拭寶寶的胳膊、腿和手腳。紗布隔幾分鐘換一次。每次擦浴一般進行20～30分鐘。因為孩子多是小嬰兒，所以不要因為怕寶寶“燒壞了”而擅自退燒藥。

如果寶寶表現的癥狀比較嚴重，家長們在家稍做處理后，一定要立即送往醫院，請醫生進行及時的處理。

冬季中暑預防方法

對于小嬰兒的“冬季中暑”，顯然是人為因素造成的，它其實完全可以提前預防，進而避免發生。因此，在認識到嬰兒悶熱綜合征的危害和癥狀識別后，父母們就一定要把重視“捂熱”和重視“著涼”一樣提上寶寶日常護理的日程了。尤其是那些自己就很怕冷的家長們，因為這些父母會更容易覺得“孩子穿的好像不太夠”。

以下這些要點，小寶寶的父母們都要注意了：

* 冬季寶寶的房間適宜的溫度最好在22-25攝氏度。

* 對于嬰兒，他們的體溫調節能力差，父母們更要注意不能覺得他們太過“嬌弱”就拼命包裹。手腳和頭部溫溫的，沒有汗，就說明寶寶不冷。

* 對于寶寶的衣著，6個月以下的小嬰兒，因為他們活動較少，可以比爸爸媽媽略多穿一些，但貼身的衣物不要太多，因為他們大多數時間是躺在小床里，所以，給他蓋上一條小薄被是比較好的辦法。6個月以上的孩子活動增多，會怕以致會走，這時，他們就可以和爸爸媽媽穿的一樣了，大人多多少不覺得冷，他們也就不會凍著了。

* 出門時不要用衣被包裹得太厚太緊，但最好給他們戴上帽子（因為頭部是寶寶的主要散熱部分）、手套。不要乘坐過于擁擠的公交車或地鐵；自己家開車的，要注意車內的空氣清新和流通。

* 夜晚睡覺時不要給寶寶穿得太多，也不要蓋得太多，更要防止寶寶熟睡時頭蒙在被子里；孩子不要與大人蓋一個被，成年人的體溫會使寶寶被窩的溫度過高。