輕松解決經前癥候群PMS 盤點月見草油的功效

月見草又稱晚櫻草，因為它在傍晚見月開花，且天亮即調謝，故名月見草。月見草油取自月見草種子，富含GLA（γ-亞麻酸），γ-亞麻酸是一種必需脂肪酸，在人體內不能自身合成，必須從外界攝取。它在人體內被“加工”成一種類似于荷爾蒙（前列腺素E1）的物質。那么它又有什么功效呢？

月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙等內分泌物質的重要來源，補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡，因此另一個受惠的癥候群就是女性最苦惱的經前癥候群PMS。

月見草油的功效：

1、調節內分泌平衡，改善經期前綜合癥，如：緩解乳房脹痛、經期不準、腹痛腰酸等

2、改善更年期綜合癥，如：情緒焦慮、易怒、失眠、頭昏、出汗等。

3、改善皺紋增多、色素沉著、皮膚黃、黑、提前衰老肥胖問題，防治過敏性皮炎。

4、降低血清膽固醇和甘油三酸酯水平并抑制體內血小板的凝集，防止血栓形成。

5、擴張血管、降低血壓

6、抑制類風濕性關節炎等。

7、月見草的花語和象征代表意義：默默的愛、不羈的心

實用月見草油小妙方

1、 將月見草油與其他基底油混和，來調和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉。。等），按摩于下腹部及皮膚，可以緩和經痛，經前的下腹腫脹及預防皮膚干燥。

2、 月見草油與洋甘菊、廣藿香混和，可以用于蕁麻疹及異位性皮膚炎等可改善過敏與止癢的效果。

3、 將月見草油與樺木、姜精油混和，按摩關節，可以預防關節炎及關節僵硬。

在專業人士指導下口服月見草油，可以改善經前癥候群及濕疹。建議與如深海魚油、蔓越莓子油等維生素e含量高的抗氧化來源聯合使用。