荷葉茶的功效 消暑利濕利尿通便

隨著保健茶市場的日漸風靡，市場上也出現(xiàn)了各種各樣的保健茶飲品，荷葉茶就是新興保健茶的一種，對于這種新興的荷葉茶，大多人都存在著很多疑問，現(xiàn)在跟小編來看看荷葉茶的相關知識吧。

來看看荷葉茶的功效有哪些？

1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。

2、利尿通便

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

4、荷葉茶有多種保健功效

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝，而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

那么，就會有人問會不會有什么副作用的呢？

荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。但也應該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配。

如何鑒別質(zhì)量好的荷葉茶？

1、挑選適合月份的荷葉

最好的荷葉茶原料最好是挑選7-9月份的荷葉，在這幾個月的荷葉是生長得最為茂盛，吸受的日光時間最好，所以荷葉味也是最濃的，那怎么樣鑒別這幾個月份的荷葉呢？一來在購買的時候可以選擇在這幾個月，二是可以看荷葉的顏色和厚度。

2、選擇大切片的荷葉

我們?nèi)ニ幍曩徺I荷葉的時候，荷葉的規(guī)格一般分為細絲、寬絲和大切片三種，此時最好選擇大切片的規(guī)格的，因為大切片的荷葉一般是選擇生長得最好的荷葉。

3、選擇野生白荷花的荷葉

荷花的品種有很多，但一般會分白荷花、紅荷花，最好選擇白荷花的，口感較為清新沒有苦澀感，白荷花的荷葉一般是比較薄，建議最好是選擇野生的，因為野生的沒有人工激素。

那么，服用荷葉茶有什么注意事項呢？

1、荷葉，應該是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變。

2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。

3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。

4、日常生活中我們?nèi)绻胍鸬綔p肥或者是保健身體的作用，那么最好能夠選擇安全的荷葉進行沖泡，并且最好能夠選擇使用加工之后的荷葉，這樣才不會對身體產(chǎn)生副作用。另外，我們也可以根據(jù)個人不同的口味喜好來選擇不同配合的荷葉茶，這樣在減肥方面也能夠起到事半功倍的效果。荷葉泡水喝非常的方便，一年四季任何時間段都是可以服用的，不過如果想要起到減肥的效果，最重要的就是堅持服用。