膠原蛋白膠囊

膠原蛋白在延緩衰老、美容養顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現在市場上眾多的膠原蛋白產品，而膠原蛋白膠囊就是其中的一種方便補充膠原蛋白的產品哦，那么就有人疑問了。膠原蛋白膠囊會不會不靠譜啊？不用糾結這個問題啦，現在跟小編一起來了解一下吧。

什么是膠原蛋白膠囊？

膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，在人體中主要存在于皮膚肌肉、骨骼及軟骨、牙齒、內臟與眼睛等處。膠原蛋白占健康人體蛋白質總量的25-35%，相當于體重的6%。人體膠原蛋白含量流失，會使表層皮膚顯得干燥，變薄，失去彈性，即形成松垮的皺紋，失去青春靚麗的光彩。而膠原蛋白膠囊正是根據人體膠原蛋白的組成分布情況而制作而成的一種營養保健品，它把膠原蛋白分裝在膠囊中，進行加工制作。膠原蛋白膠囊從包裝分為固體膠原蛋白膠囊，比如百愛膠原蛋白膠囊。另外一種是軟膠囊膠原蛋白產品。

那么膠原蛋白軟膠囊有什么功效呢？

1、對皮膚功能：保護、具適當彈性

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時，膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最后導致皺紋的生成。

皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側往內，依次是角質層、透明層、顆粒層、有棘細胞層及基底細胞層等五層細部結構，由于基底細胞層會有老舊細胞向上層頂升，大約兩個星期左右到達最外層，所以角質層最后會成為污垢而剝落。

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白發揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。

2、骨骼堅硬具彈性，不致疏松脆弱

骨骼中含鈣質成分，當牙齒中所含鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時則導致骨質疏松。膠原蛋白能使得鈣質與骨細胞能結合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏松的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由于膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。

真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約占20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分，以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因為含有膠原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。

3、膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明

眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。VIKKI膠原由于含有透明酸，經常服用能使眼睛透光發亮由于膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳（圖七）。

4、促使肌肉細胞連接并具彈性與光澤

肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構成，而細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行粘合的，同時也是身體構成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢，并呈現適當柔軟度。

5、保護及強化內臟功能

人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器，例如胃或腸即是例子。

吃豬腦或是豬肝時，常感到異常柔軟，不像豬腳那么堅硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。

長期服食膠原蛋白膠囊會不會有副作用？

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。它有改善皮膚、發質、維持骨骼健康生長等作用，很多人都會通過服用膠原蛋白粉或膠原蛋白膠囊來補充每天流失掉的膠原蛋白。但是還是有很多人害怕膠原蛋白膠囊有副作用，那么膠原蛋白副作用有什么，為什么膠原蛋白膠囊有副作用呢？

膠原蛋白是人體本身自然含有的，因為各種原因的流失我們才需要大量補充，但是很多人在服用膠原蛋白的時候會引起小葉增生和肥胖及其他身體不適。其實，現在市面上魚龍混雜的膠原蛋白產品很多，尤其是膠原蛋白膠囊，因為純膠原蛋白的價格相對較高，而很多消費者愛便宜，所以商家就抓住消費者這個心理，在膠原蛋白膠囊中添加大量的甜味劑或其它沒任何作用甚至對身體有害的添加劑，而真正膠原蛋白的含量甚微，導致很多人在服用膠原蛋白膠囊后有副作用。

不僅如此，很多人還害怕服用膠原蛋白膠囊后會有依賴性。其實正規的純膠原蛋白并不是藥品，是屬于日常保養的營養品，沒有任何不存在依賴性和反彈。只是持續服用更加有利于肌膚健康等狀況的持續改善。

不論男女，不論體質如何，成年以后，體內的膠原蛋白自我合成能力就開始衰退，而且年齡越大，體內的膠原蛋白自我合成能力就越弱。因此，成年人不論男女都應該食用，而且年齡越大越需要補充膠原蛋白。只要選用純天然的膠原蛋白就不會有膠原蛋白膠囊副作用的顧慮了。