爸媽自制4款食療 助一歲寶寶告別腹瀉

寶寶長到一歲時是一個很重要的成長跨越，因為這個時候他們開始會認東西了，會玩玩具了，甚至會嚶嚶學語了，但偶爾也會有腹瀉的時候。寶寶這么小就忍受拉肚子的痛苦，不想寶貝這么痛苦，爸媽應該怎么做，才能幫助寶寶告別腹瀉。

在日常生活中如何預防寶寶拉肚子呢？

一、在飲食上進行調理

母乳喂養是一歲寶寶每天吸收營養的渠道。需要注意的是，母乳中富含的營養成分高，但是同時脂肪也高，這樣很容易造成寶寶腸道負擔而引發拉肚子，所以寶寶的飲食上一定要合理搭配。除了母乳喂養以外，應該準備輔食喂食寶寶，但是輔食一定要健康且單一，不要集中混在一起，這會讓寶寶腸道無法適應而拉肚子。輔食能夠起到的作用就是鍛煉寶寶的腸胃適應能力，所以可以少量，絕不能過量。

二、防止病菌入侵是關鍵

為防止病菌入侵，寶寶的衣物用具都要消毒洗凈，雖然要保暖，但是也要保證通風換氣。

三、可以適當采取按摩的方式幫助寶寶

每天對寶寶進行按摩，對寶寶的身體很有幫助，讓寶寶增強抵抗力。

寶寶拉肚子及時發現及時護理的話，后期不會出現太大的問題。如果媽媽們擔心的話，就需要做好以上預防工作，減少寶寶拉肚子的機率。

一歲寶寶腹瀉吃什么好？

蘋果泥

材料蘋果，鹽。制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8-0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2-3次飲用。功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

焦米湯

材料：米粉，糖。制作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。

胡蘿卜汁

材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2-3次服用。功用：有健脾消食作用。

脫脂酸牛奶

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。