讓我們來談談如何治療雙十一網購強迫癥

雙十一當天，有多家網上商家的營業額破億萬大關，快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結果的原因除了由于商品物廉價美，吸引網友們購買外，很有可能是由于網購強迫癥造成的。網購這個詞聽的多了，但是“網購強迫癥”是怎么一回事呢？它又應該如何治療？

“網購強迫癥”是怎么一回事

強迫癥的一種，近年來，網絡購物以其價格優惠、品種齊全等特點，吸引了不少網民。在享受便捷的過程中，網購逐漸變成一種習慣，伴隨而來的，“網購強迫癥”正悄然出現。具體表現為一有時間就瀏覽購物網站，看到打折、包郵就興奮，不管需不需要，非得買點東西；遇到促銷、優惠更是無法自持。

網購強迫癥的癥狀有哪些

強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經癥。強迫癥在臨床上并不少見，美國的一項調查顯示強迫癥患病率大約為1%，1982年我國曾經做過一次12個地區的調查，結果顯示強迫癥的患病率為0.3‰。實際上，這個數字遠遠低于實際的患病率。結合臨床實踐，估計國內的強迫癥大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的強迫癥在25歲以前發病，男性比女性多。

宅女更易患上網購強迫癥

而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網購強迫癥，網購強迫癥的高發人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領中，又以內向的女性人數居多。由于女性心思更加細膩，對網上購物的視覺沖擊往往更容易動心。其次，性格內向的女生交際圈狹小，缺乏適當的社交活動。因此，經常宅在家里，更容易迷戀網絡購物。

但也有人有這樣的疑問——網絡成癮者大多是青少年，為什么網購強迫癥患者反而是上班族居多？相比起青少年，上班一族有一定的經濟基礎，如果沒有經濟能力，購物之說無從談起。網購強迫癥患者一旦開始購物就無法控制，直到把卡里的錢花完才能停下來。因此，有一定經濟條件成為網購強迫癥的首要條件。

除了經濟條件外，工作的環境和氛圍也是原因之一。網上購物是大部分上班族的共同話題，很多女性白領喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產生購物的念頭。

預防網購強迫癥主要分為五大措施

俗話說，“預防勝于治療”。對于網購強迫癥，第一，患者需要減少和控制上網的時間，讓自己盡量遠離網絡，同時讓家人進行監督。從渠道上降低網購的可能性。第二，要控制好銀行卡和信用卡的消費額度，規定自己每個月只能消費這么多錢。沒有了經濟條件的支撐，自然無法進行購物。第三，當你決定買某樣東西的時候，可以先把物品放在購物車里，讓自己冷靜幾天后，如果仍然發現有買的必要再進行購買，減少購買的的次數。第四，多參加有益的體育活動，多到不同地方旅游，開拓自己的事業，同時，培養不同的興趣愛好，轉移自己的注意力，讓自己不再沉迷于網購。第五，多結交朋友，拓寬自己的交際圈子。

這五大措施既能預防網購強迫癥，免受其帶來精神上、生活上不同程度的傷害，也能讓自己的身心更健康。