腳發麻是怎么回事？吃3類食物緩解腳發麻

　　腳發麻，由頸腰椎病引起的，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。

　　腳發麻病因

　　頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬于頸腰椎病的范疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之后指定方案治療。目前最好的治療方法是萬金膏。

　　氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現部分神經發麻。造成這種癥狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

　　腳發麻診斷

　　其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診后采用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木，這些情況需要到醫院。

　　偶爾出現的手腳麻木屬于正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對癥的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

　　腳發麻如何預防保健

　　1、你要多吃些含鐵的食物：

　　比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

　　2、富含維生素C的食物有很多：

　　新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　3、同時多吃些富含優質蛋白質的食物：

　　如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。