一白遮百丑 中醫(yī)按摩美容祛斑法
防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時(shí),切勿在吃的問題上造成前功盡棄。
營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們,有一類食物感光性較強(qiáng),如果大量攝入會(huì)降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說有:田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等,這些食物里都含有感光類物質(zhì),經(jīng)紫外線照射后,皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。食用大量感光食物后,持續(xù)照射陽光就會(huì)形成黑斑。當(dāng)然,這些食物本身都有其特有的營(yíng)養(yǎng)成分,這并不是要求你完全放棄食用它們,只是不要過度食用或出門前不吃就行。
有研究發(fā)現(xiàn),陽光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基,而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織,加速黑色素生成的氧化反應(yīng),讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,還使皮膚的抵抗力降低。
美白祛斑飲食注意
1、忌酒!忌辛辣刺激性飲食、少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。多飲水、多吃蔬菜、水果。
2、保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮氣躁的人經(jīng)常因?yàn)閴?mèng)想能“速效祛斑”而走上歪路,導(dǎo)致色斑越治越重,且并發(fā)很多副作用,最終導(dǎo)致毀容!
3、經(jīng)常做水果面貼不僅對(duì)色斑有好處,對(duì)皮膚的美觀也是很有好處的!
中醫(yī)按摩美容祛斑法
1、斑面指揉法:
拇指肚在前按點(diǎn)位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng),用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、斑面指按法:
將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點(diǎn)壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間,忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展,達(dá)到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法:
用兩手掌心對(duì)擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個(gè)斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng),順、逆時(shí)針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。
4、斑面指抹法:
拇指?jìng)?cè)部和食指端部,在點(diǎn)按的部位,由內(nèi)向外做直線移,壓力應(yīng)均衡,抹動(dòng)速度宜緩慢,操作時(shí)用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
相關(guān)文章推薦
- 河源甲狀腺醫(yī)院
- 甘肅瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院
- 南寧肝病醫(yī)院
- 寧德癲癇病醫(yī)院
- 陽泉婦科醫(yī)院
- 北京青春痘醫(yī)院
- 四平肝病醫(yī)院
- 長(zhǎng)春兒科醫(yī)院
- 遂寧不孕不育醫(yī)院
- 孝感癲癇病醫(yī)院
- 肇慶男科醫(yī)院
- 資陽性病醫(yī)院
- 楚雄州割包皮醫(yī)院
- 綏化性病醫(yī)院
- 蕪湖兒科醫(yī)院
- 邵陽精神病醫(yī)院
- 佳木斯肝病醫(yī)院
- 煙臺(tái)牛皮癬醫(yī)院
- 太原性病醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古牛皮癬醫(yī)院
- 攀枝花割包皮醫(yī)院
- 莆田性病醫(yī)院
- 清遠(yuǎn)男科醫(yī)院
- 杭州種福堂中醫(yī)醫(yī)院
- 鄭州輸卵管堵塞醫(yī)院
- 佳木斯風(fēng)濕病醫(yī)院
- 海口肝病醫(yī)院
- 南通風(fēng)濕病醫(yī)院
- 無錫皮膚病醫(yī)院
- 鄂爾多斯皮膚病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
乳腺結(jié)節(jié)可以不去治療嗎
2024-11-01消化不良患者何時(shí)服用參苓白術(shù)散好及注
2024-10-31抗病毒口服液對(duì)風(fēng)熱感冒有無療效?
2024-10-31山海丹膠囊的正確服用劑量是怎樣的?
2024-10-31肺癌患者服用華頤威麥寧膠囊有何不良反
2024-10-31薏米紅豆粥具有哪些功效?
2024-10-31腎寶片的服用方法是怎樣的
2024-10-31同仁堂西黃丸的療程一般是多久?
2024-10-31
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補(bǔ)充好?專業(yè)攻略助你科學(xué)補(bǔ)充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護(hù)神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29