常使用電子產品會脫發 如何防脫發

　　科技的飛速發展讓我們的生活獲得了前所未有的方便快捷之外，也同時給我們的身體健康增加了不少隱患，脫發，就是高科技產品肆虐的結果之一。

        日前，上海復旦大學附屬醫院對多名脫發男性進行了日常生活習慣調查，結果表明：在電腦前長期工作、長時間打游戲、使用平板電腦和手機 看視頻等，是這些脫發男性的共同特征。此次參與調查的男性年齡在17歲至50歲之間，超過80%的脫發患者每天平均使用電腦、手機等電子產品時間超過8個小時。

　　那么，為什么長時間使用這些電子產品會導致脫發呢?

　　長時間使用電腦和手機，注意力持續集中，大腦處于持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處于高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫發。

　　此外，中醫認為“發之血之余”，意思是說氣血虧虛就會脫發。很多白領都有熬夜習慣，睡眠質量不高，不良的生活規律會累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳，從而引起脫發;經常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作，導致氣虛。這樣，血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂，毛囊營養供應不足，最終導致脫發、頭發油膩、頭屑等多種頭發問題。

　　又該如何防止脫發呢?

　　1、不用尼龍梳子和頭刷

　　因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　2、不用脫脂性強或堿性洗發劑

　　這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　3、消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　4、燙發吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。