產后頭痛因血虛 補血多吃益母草

　　產后頭痛是因血虛

　　產后失血過多，氣血不足，血不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡而致。

　　1、血虛

　　產后失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養腦，而致頭痛。

　　2、血瘀

　　產后惡露不下，瘀血上沖，腦絡受阻，血行不暢而致頭痛。

　　3、寒邪

　　產后將息失宜，冒風受寒，寒邪客腦而致頭痛。

　　西醫認為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。

　　補血推薦三款補血的益母草飲食

　　上湯益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

　　作用：益腎活血，通經止痛

　　上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一點肉碎，會多一些鮮甜。

　　魚白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

　　作用：美容養顏，消腫活血魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。

　　益母草薏仁鴨腎煲

　　用料：益母草，薏仁，鴨腎

　　作用：清熱去濕，補腎降壓益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。