胃痛別濫用止痛藥 教你迅速緩解胃疼的方法

　　胃痛了怎么辦?有些人最直接的方法就是吃點止痛藥。這樣可行嗎?

　　腸胃不適 用藥需科學(xué)謹慎

　　專家表示，腸胃不適的藥物調(diào)理，合理用藥是關(guān)鍵?？晌魉帉δc胃刺激很大，只能短暫緩和卻不能很好的調(diào)理。所以，選擇好刺激性比較小的中成藥，既能緩解癥狀，也能有“調(diào)養(yǎng)”的功效。

　　另外，目前對酗酒、刺激性食物、腐敗食物或藥物引起的急性胃炎的治療措施是，局部熱敷腹部或用解痙劑(解除胃部痙攣)、糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂，此時還可給予靜脈補液，選用平衡鹽液或5%葡萄糖鹽水。此外，發(fā)生腹瀉最好不要濫用抗生素治療。

　　教你迅速緩解胃疼的方法

　　1.精神勝利法

　　胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　2.放松腹部

　　胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　3.吃點東西

　　胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

　　4.給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　5.穴位療法

　　揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。