小心胃藥傷人 給3類人群支招養(yǎng)胃的方法

　　胃脹、胃痛時，選合適的胃藥能及時緩解癥狀，但長期用可能出現(xiàn)副作用，易被忽視或誤當成其他疾病。了解這些藥物可能帶來的問題，有利于早期預防。

　　小心胃藥“暗箭”傷人

　　胃黏膜保護劑：服后1~2小時后多喝水。氫氧化鋁、氫氧化鎂等服用后可在胃壁上形成保護膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，但也會減弱胃腸蠕動，可能使糞便在腸道停留時間過長，變干變硬，引起或加重便秘。胃黏膜保護劑宜飯前1小時服用，用適量水送服藥物即可，服后當時不宜多喝水，以免破壞藥物在胃壁形成的保護膜，1~2小時后可適當多喝水，預防便秘的發(fā)生。

　　抗酸藥：少吃淀粉多的食物防胃脹。碳酸鈣、碳酸氫鈉等抗酸藥服用后會產生二氧化碳，導致胃腸脹氣，因此在服用期間應注意少吃含淀粉較多的食物，如土豆、芋頭、山藥等，以免加重胃脹。長期用抗酸藥還可能造成胃酸反彈性增加，引起胃部不適，如果癥狀較重，應及時就診，在醫(yī)生指導下調整用藥方案。

　　拉唑類：定期檢查骨和腎。奧美拉唑等抑酸藥能抑制胃酸分泌，但長期服用時，需要注意其對腎臟和骨骼的影響。加拿大多倫多臨床評估科學研究所一項針對29萬人的研究發(fā)現(xiàn)，長期服這類藥的老年患者，因腎功能衰竭住院的風險更高。在臨床上，這類風險較易被忽視，建議老人遵醫(yī)囑按治療所需的最低劑量和最短時間服用，并定期到醫(yī)院復查腎功能。

　　支招養(yǎng)胃的方法

　　●嗜辣族

　　特征：在餐桌上無辣不歡，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。

　　支招：適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復，建議胃部沒問題了再吃，而且每次都少量吃。

　　●加班族

　　特征：經常加班到凌晨，晚餐不能按時吃、工作壓力大、精神緊張、長期休息飲食不規(guī)律。

　　支招：一是要盡量注意勞逸結合、保證睡眠、舒緩精神壓力;二是在辦公室準備一些零食，如面包、餅干等，餓時吃一點。

　　●不吃早餐族

　　特征：起得晚或起床后匆忙上班，舍棄吃早餐，有的是不習慣吃早餐，也從來不吃早餐。

　　支招：早餐一定要吃，否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化，損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍);長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結石。早餐不但要吃，還盡量吃易消化、防刺激、多營養(yǎng)的食物。