春季高發(fā)過敏性呼吸疾病 專家支招防治食療方

春季天氣變化最為反復(fù)無常，容易使人身體不適，所以有人稱春天是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳寧教授，據(jù)她介紹春季是過敏性呼吸疾病高發(fā)的季節(jié)，較為常見的有過敏性鼻炎、哮喘等，日常可以通過飲食等方式做好預(yù)防工作。那么，我們可以采取哪些保健措施來抵御疾病的侵襲？陳教授又為我們推薦了哪些食療方呢？

廣東省第二中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳寧教授

春季潮濕易長霉 過敏高發(fā)的重要誘因

春季萬物復(fù)蘇，春暖花開，本是踏青賞花的好時節(jié)。然而對于一些容易出現(xiàn)過敏情況的人來說，卻是無比困擾。過敏為何喜歡在春季發(fā)作呢？陳寧教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，春季過敏高發(fā)主要與兩個方面有關(guān)系，一個是環(huán)境氣候因素，另一個與人的體質(zhì)也有關(guān)聯(lián)。

春天氣候開始回暖，空氣較為濕潤，空氣中的濕氣會助長細(xì)菌、螨蟲等微生物的滋生。同時，溫暖的氣候使得百花盛開，大量的花粉會釋放到空氣中。這些灰塵、細(xì)菌、螨蟲以及花粉，都是常見的過敏原，使得很多人出現(xiàn)過敏的癥狀。陳寧教授表示，對于本身是過敏體質(zhì)的人群來說，在春天這樣的花粉季節(jié)里自然比普通人更容易出現(xiàn)過敏的癥狀。

常打噴嚏需警惕過敏性呼吸疾病發(fā)作

當(dāng)空氣中的花粉、細(xì)菌等過敏原通過呼吸作用進(jìn)入到肺部，就容易引起鼻子、咽喉、氣管等部位出現(xiàn)不適的癥狀，就有可能引發(fā)多種過敏性呼吸疾病的發(fā)作。陳寧教授舉了過敏性鼻炎為例子，不少患者都深受困擾。過敏性鼻炎發(fā)作首先表現(xiàn)為打噴嚏，一般每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，多在晨起或夜晚以及接觸過敏原時發(fā)作。此外，還伴有鼻塞、流鼻涕、鼻子癢、咳嗽、咽干等癥狀。

中醫(yī)如何治療過敏性呼吸疾病？

家庭醫(yī)生在線編輯了解到，對于這類過敏性呼吸疾病，中西醫(yī)在治療方法上是有區(qū)別的。不同于西醫(yī)以抗過敏治療方式為主，中醫(yī)則是以祛風(fēng)止癢為主要治療原則。中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)者，百病之始也”，過敏性呼吸疾病發(fā)作是由于有風(fēng)邪入侵了人體，因此才要祛風(fēng)。陳寧教授表示，中醫(yī)科醫(yī)生給患者開方子時，大多會用桑葉、蒼耳子、辛夷等藥材治療過敏性呼吸疾病，還要看患者是屬于風(fēng)熱、風(fēng)寒哪一種類型，再結(jié)合患者自身體質(zhì)綜合考慮每一種藥材的藥量。

中醫(yī)講究“正氣存內(nèi)，邪不可干”，也就是根據(jù)每個人自身的體質(zhì)用中藥調(diào)理，培固人體的正氣，可達(dá)到預(yù)防疾病的發(fā)作。所以，陳寧教授特別提醒道，如果本身是過敏體質(zhì)的人群，可以根據(jù)以往病史提前吃點中藥，增加人體的抵抗力，才能有效抵抗疾病的侵襲。

網(wǎng)傳拔罐捏鼻法當(dāng)真有效？

除了吃中藥以外，網(wǎng)上盛傳拔罐和捏鼻法可以幫助治療過敏性呼吸疾病，對于這些說法，陳寧教授認(rèn)為這些說法還是有一定的作用的。

陳寧教授進(jìn)一步解釋道，拔罐是否有效要視乎作用于人體身上哪一個部位，比如選取背部穴位中的肺腧、大椎這些穴位的位置進(jìn)行拔罐，對緩解疾病也有一定的作用。需注意的是并非人人都適合拔罐，體內(nèi)較多濕氣者可選擇拔罐祛濕，但對于體質(zhì)為陰虛火旺型者，則不宜選用。至于捏鼻法，更多是指通過局部按摩鼻子周圍的穴位，如鼻翼兩旁的迎香穴，起到緩解病癥和增強(qiáng)抵抗力的作用。

專家支招防治食療方

中醫(yī)講究“醫(yī)食同源”，而廣東人素有煲湯的飲食習(xí)慣，喜歡在飯前飯后都喝上一碗湯便覺得身心舒暢。很多人都喜歡在煲湯時放入一些藥材，可起到保健治病的作用。陳寧教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，其實煲湯的方子所需要的藥材都是人們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的，由于廣東的春天較為潮濕，宜煲一些有健脾祛濕功效的湯品，一般可以用淮山、黨參、北芪、薏米等藥材。如果擔(dān)心北芪容易引起上火也可改用五指毛桃，也有補(bǔ)氣健脾的作用。對于陰虛火旺體質(zhì)的人，更適合玉竹、百合這類更為滋潤的藥材煲湯，可滋陰降火，增強(qiáng)抗病能力。

保持衛(wèi)生也是重要預(yù)防措施

由于春季過敏高發(fā)與環(huán)境因素密不可分，所以保持環(huán)境干凈衛(wèi)生也是預(yù)防疾病發(fā)作的重要措施。潮濕的空氣致使霉菌繁衍極快，如果空氣中霉菌過多，通過呼吸作用吸入到鼻子、咽喉、氣管、肺部，就會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。因此，陳寧教授特別提醒道，要預(yù)防疾病發(fā)作一定要重視家庭環(huán)境的衛(wèi)生，最好每天都要打掃衛(wèi)生，保持環(huán)境干凈。還可以在天氣晴朗陽光充足之時，曬被褥以殺死螨蟲。

其次，陳寧教授建議過敏體質(zhì)人群盡可能減少到公園賞花，避免接觸到花粉，否則容易引起哮喘、鼻炎的發(fā)作。如果一定要去公園，最好還是戴口罩，減少吸入花粉量。外出回到家中最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，保持鼻腔清潔。

專家簡介：

陳寧，廣東省第二中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任中醫(yī)師，教授，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會理事、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會呼吸病專業(yè)委員會常務(wù)委員， 廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會重癥醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常委委員。擅長中醫(yī)藥、中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)疾病及內(nèi)科各種急危重癥，如咳嗽，尤其久咳、氣喘、胸背痛，以及急、慢性支氣管炎、慢性咽炎、肺氣腫、肺心病、肺炎、支氣管哮喘、肺癌等疑難雜證。

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