春季高發過敏性呼吸疾病 專家支招防治食療方

春季天氣變化最為反復無常，容易使人身體不適，所以有人稱春天是“百草發芽，百病發作”的季節。家庭醫生在線采訪了廣東省第二中醫院呼吸內科主任陳寧教授，據她介紹春季是過敏性呼吸疾病高發的季節，較為常見的有過敏性鼻炎、哮喘等，日常可以通過飲食等方式做好預防工作。那么，我們可以采取哪些保健措施來抵御疾病的侵襲？陳教授又為我們推薦了哪些食療方呢？

廣東省第二中醫院呼吸內科主任陳寧教授

春季潮濕易長霉 過敏高發的重要誘因

春季萬物復蘇，春暖花開，本是踏青賞花的好時節。然而對于一些容易出現過敏情況的人來說，卻是無比困擾。過敏為何喜歡在春季發作呢？陳寧教授告訴家庭醫生在線編輯，春季過敏高發主要與兩個方面有關系，一個是環境氣候因素，另一個與人的體質也有關聯。

春天氣候開始回暖，空氣較為濕潤，空氣中的濕氣會助長細菌、螨蟲等微生物的滋生。同時，溫暖的氣候使得百花盛開，大量的花粉會釋放到空氣中。這些灰塵、細菌、螨蟲以及花粉，都是常見的過敏原，使得很多人出現過敏的癥狀。陳寧教授表示，對于本身是過敏體質的人群來說，在春天這樣的花粉季節里自然比普通人更容易出現過敏的癥狀。

常打噴嚏需警惕過敏性呼吸疾病發作

當空氣中的花粉、細菌等過敏原通過呼吸作用進入到肺部，就容易引起鼻子、咽喉、氣管等部位出現不適的癥狀，就有可能引發多種過敏性呼吸疾病的發作。陳寧教授舉了過敏性鼻炎為例子，不少患者都深受困擾。過敏性鼻炎發作首先表現為打噴嚏，一般每天數次陣發性發作，多在晨起或夜晚以及接觸過敏原時發作。此外，還伴有鼻塞、流鼻涕、鼻子癢、咳嗽、咽干等癥狀。

中醫如何治療過敏性呼吸疾病？

家庭醫生在線編輯了解到，對于這類過敏性呼吸疾病，中西醫在治療方法上是有區別的。不同于西醫以抗過敏治療方式為主，中醫則是以祛風止癢為主要治療原則。中醫認為，“風者，百病之始也”，過敏性呼吸疾病發作是由于有風邪入侵了人體，因此才要祛風。陳寧教授表示，中醫科醫生給患者開方子時，大多會用桑葉、蒼耳子、辛夷等藥材治療過敏性呼吸疾病，還要看患者是屬于風熱、風寒哪一種類型，再結合患者自身體質綜合考慮每一種藥材的藥量。

中醫講究“正氣存內，邪不可干”，也就是根據每個人自身的體質用中藥調理，培固人體的正氣，可達到預防疾病的發作。所以，陳寧教授特別提醒道，如果本身是過敏體質的人群，可以根據以往病史提前吃點中藥，增加人體的抵抗力，才能有效抵抗疾病的侵襲。

網傳拔罐捏鼻法當真有效？

除了吃中藥以外，網上盛傳拔罐和捏鼻法可以幫助治療過敏性呼吸疾病，對于這些說法，陳寧教授認為這些說法還是有一定的作用的。

陳寧教授進一步解釋道，拔罐是否有效要視乎作用于人體身上哪一個部位，比如選取背部穴位中的肺腧、大椎這些穴位的位置進行拔罐，對緩解疾病也有一定的作用。需注意的是并非人人都適合拔罐，體內較多濕氣者可選擇拔罐祛濕，但對于體質為陰虛火旺型者，則不宜選用。至于捏鼻法，更多是指通過局部按摩鼻子周圍的穴位，如鼻翼兩旁的迎香穴，起到緩解病癥和增強抵抗力的作用。

專家支招防治食療方

中醫講究“醫食同源”，而廣東人素有煲湯的飲食習慣，喜歡在飯前飯后都喝上一碗湯便覺得身心舒暢。很多人都喜歡在煲湯時放入一些藥材，可起到保健治病的作用。陳寧教授告訴家庭醫生在線編輯，其實煲湯的方子所需要的藥材都是人們日常生活中較為常見的，由于廣東的春天較為潮濕，宜煲一些有健脾祛濕功效的湯品，一般可以用淮山、黨參、北芪、薏米等藥材。如果擔心北芪容易引起上火也可改用五指毛桃，也有補氣健脾的作用。對于陰虛火旺體質的人，更適合玉竹、百合這類更為滋潤的藥材煲湯，可滋陰降火，增強抗病能力。

保持衛生也是重要預防措施

由于春季過敏高發與環境因素密不可分，所以保持環境干凈衛生也是預防疾病發作的重要措施。潮濕的空氣致使霉菌繁衍極快，如果空氣中霉菌過多，通過呼吸作用吸入到鼻子、咽喉、氣管、肺部，就會產生過敏現象。因此，陳寧教授特別提醒道，要預防疾病發作一定要重視家庭環境的衛生，最好每天都要打掃衛生，保持環境干凈。還可以在天氣晴朗陽光充足之時，曬被褥以殺死螨蟲。

其次，陳寧教授建議過敏體質人群盡可能減少到公園賞花，避免接觸到花粉，否則容易引起哮喘、鼻炎的發作。如果一定要去公園，最好還是戴口罩，減少吸入花粉量。外出回到家中最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，保持鼻腔清潔。

專家簡介：

陳寧，廣東省第二中醫院呼吸內科主任中醫師，教授，廣東省中西醫結合學會理事、廣東省中醫藥學會呼吸病專業委員會常務委員， 廣東省中西醫結合學會重癥醫學專業委員會常委委員。擅長中醫藥、中西醫結合治療呼吸系統疾病及內科各種急危重癥，如咳嗽，尤其久咳、氣喘、胸背痛，以及急、慢性支氣管炎、慢性咽炎、肺氣腫、肺心病、肺炎、支氣管哮喘、肺癌等疑難雜證。

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