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            低血壓
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            如何預防心血管疾病?還原離子來幫你

            2016-03-24 09:20:36      家庭醫生在線

            今日溫度又是暴跌,冷死寶寶了~~~聽說寒冷易誘發心血管疾病,這樣的天氣更得警惕了。。。。。。

            冬季氣溫逐漸降低,人體新陳代謝緩慢,心腦血管病人身體受冷空氣刺激,血管驟然收縮,易導致血管阻塞,血流供應中斷,血液流通受阻,使血管內的毒性物質不易排出,從而誘發心腦血管疾病的發作和復發。

            有時僅僅是腳底受涼,也會因反射區末梢血管收縮,引起一次性的冠狀動脈血管痙攣;寒冷還會影響睡眠,造成焦慮,又能使體內兒茶酚胺類血管活性物質升高,導致冠狀動脈痙攣;寒冷會誘發血小板聚集,形成血栓,從而導致心肌梗死。我國每年約350萬人死于心血管病,平均每10秒就有1人死于心血管病。尤其是每年的11月到來年的3月,是一年中心腦血管病猝死高峰的月份。

            如何預防?

            1、還原離子療法

            堀口昇品牌是以世界負離子第一人,離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌,擁有全球獨創的負離子醫療專利技術“離子變換器”,可產生等同自然界的負離子(還原離子),并于1996年成功研發世界首臺具有劃時代意義的還原離子治療儀。

            負離子可使腦組織的氧化過程力度加強,使腦組織獲得更多的氧。負離子有明顯擴張血管的作用,負離子通過神經反射和體液作用,擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量,改善心肌的功能,調整心率使血反應和血液速度恢復正常,緩解心絞痛恢復正常血壓可解除動脈血管痙攣,達到降低血壓的目的。

            2、健康的生活方式

            1)定期監測血壓,從35歲起至少每年測量一次血壓。隨年齡增長,增加測血壓次數。

            2) 控制血糖、血脂。低鹽 (每人每天平均食鹽攝入不超過5克)、低脂飲食,增加鉀鈣的攝入,戒煙、限酒(白酒不超過1兩,紅酒不超過2兩),高血糖者戒酒,減肥防胖,步行運動。

            3) 改變不良生活習慣,起居要有規律,保證正常睡眠,多食蔬菜、豆制品、五谷雜糧,避免便秘。

            4)心態平衡,情緒激動是心血管病的大忌,冠心病、高血脂尤其要放寬胸懷,不要情緒起伏太大。

            5) 有氧運動,合理安排運動時間和控制好運動量,步行、打太極拳、騎車、游泳等。

            (責任編輯:陳燕丹 )

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