失眠嚴重 還原離子發生器有效改善睡眠質量

睡眠占據一個人人生三分之一的時間，良好的睡眠對于健康至關重要。然而，日前中國睡眠研究會發布的一項調查表示，我國成年人失眠的發生率竟高達38%以上。隨著人們生活節奏加快，工作壓力與生活壓力的增大，保障健康睡眠已經是無數人關心的話題。失眠往往出現在媒體人、IT從業者、醫務人員等職業人群中，因為這些人群工作壓力較大、工作時間沒有規律，往往會出現焦慮情緒。不僅如此，隨著80后、90后逐步邁入職場，這一部分人也成了失眠的“受害者”。

導致失眠的原因主要有兩個，一是環境因素，現代生活節奏快，生活壓力大，這些會對睡眠和情緒造成一定影響；另一個是個人因素，失眠與性格也有一定關系，大部分失眠的人是完美主義者，對自己、對別人要求都比較高，一旦達不到要求，就會出現焦慮情緒，從而加重失眠，變得更加焦慮，最終形成惡性循環，還有就是內向的人容易失眠，思慮過重導致睡不著。

合理的睡眠時間是健康睡眠的必要條件。一般來講，睡眠的“量”大約在6個小時比較合適。需要提醒的是，晚上6個小時的睡眠和白天6個小時睡眠，質量是不一樣的，情緒也不一樣。長期上夜班的人，即使白天補六七個小時的覺，也不一定能睡飽。所以補覺是沒辦法和夜間正常的睡覺品質相提并論的。

此外，為了提高睡眠質量，可以給臥室補充負離子，因為研究發現，負離子改善神經系統功能治失眠。

負離子有效改善睡眠質量

當我們在森林、海濱和瀑布附近時，則會感覺神清氣爽，頭腦清醒，這就是空氣負離子的作用。負離子能夠調節和改進神經系統及大腦的功能狀態，使抑制過程加強，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠，并有興奮副交感神經系統等功能。值得關注的是：具有較高生物活性的生態級負離子，可直接透過血腦屏障，直接作用于大腦皮層和腦脊液等，提高大腦及神經細胞內供氧，高效改善神經系統功能，對失眠、神經衰弱等神經系統疾病效果顯著。所以，在臥室放一臺還原離子發生器吧，給臥室提供等同于大自然的負離子。

堀口昇還原離子發生器內置世界負離子第一人堀口昇醫學博士全球首創發明“離子變換器”，是目前唯一能夠產生等同于自然界的負離子（還原離子），創造如同巴馬長壽村的空氣環境，有效改善室內環境提高睡眠質量。