寶寶得了便秘該怎么辦？飲食+推拿搞定

嬰兒便秘是一種常見病癥，指大便干硬，隔時較久，有時排便困難，單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。那么，寶寶得了便秘該怎么辦呢？下面聽小編介紹。

寶寶得便秘的原因

飲食不足：嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

食物成分不當：大便性質和食物成分關系密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，干燥；如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

體格生理異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。

精神因素：小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

寶寶便秘了怎么辦？

1、調整飲食，緩解便秘

寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉，比較容易出現便秘癥狀，家長可以調整奶粉的配比水量，或者嘗試更換奶粉的品牌。

寶寶如果實在添加輔食后出現便秘癥狀，主要考慮兩方面的原因：一是對某些食物過敏引起的便秘，家長可以暫停給寶寶添加輔食，或者將寶寶的輔食簡單化，盡量不要讓寶寶進食會引發過敏的輔食；二是輔食中膳食纖維不夠豐富，家長只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，像薯類、瓜類、蔬菜類、菌類、藻類，以及新鮮水果都是富含膳食纖維的食物。

2、中醫穴位按摩緩解便秘

穴位按摩對緩解便秘也有一定效果，可以其肚臍為中心按順時針方向輕揉腹部，能促進孩子的腸蠕動，減少糞便積滯。另外，在孩子不進食時輕按足三里（髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處）和支溝穴（手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間），也能促進排便。