經期洗頭刺激子宮 揭經期洗頭的危害及注意事項

說起洗頭，一件再平常不過的事，可是在例假，這可是大事。因為有人說，月經期洗頭后果很嚴重！

專家說：經期洗頭刺激子宮

女性在經期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭發時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風侵入，這時頭發上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產生收縮，長期下去就會導致痛經。

所以，最好經期不要洗頭發，但是對于一些經期比較長的女性朋友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經期第一天洗頭。

減少危害，經期洗頭應該注意哪些事項

經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。

1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時洗頭的時間不要過長；

4、在洗完之后一定要馬上把頭發洗干凈，頭發干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。

來月經還要注意什么

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。

經期要注意衛生

3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。