前額白發(fā)或預示脾胃失調 如何預防？

老年人出現白發(fā)，是一種正常的生理現象。但是，近些年來，不少青少年朋友也都出現了白發(fā)的現象。白發(fā)長在不同的位置也預示不同的健康癥狀。下面我們一起來了解一下。

不同部位長白發(fā)預示隱患不同

前額白發(fā)——脾胃失調

前額對應的反射區(qū)是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

后腦勺白發(fā)——腎氣不足

后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

生活中要怎樣預防白頭發(fā)

1、緩解壓力

壓力太大的人容易掉頭發(fā)，也容易加速人體衰老，讓人提早出現白發(fā)。盡可能的將心態(tài)放輕松，可以聽聽舒緩的音樂，或是找一家咖啡店坐一下，喝喝咖啡，發(fā)發(fā)呆，讓自己靜下來。

2、戒煙

經常吸煙會加速身體老化，想對抗衰老阻止白發(fā)的第一步，就是戒煙！有的人說抽的時間太長一斤戒不掉了怎么辦？那就從控制數量開始，盡量少抽或是不抽。

3、多喝水

都說人一天要喝夠八杯水才算健康，的確，水對于女人是一劑經濟又有效的保養(yǎng)品。保持身體水潤，可以讓肌膚保持年輕活力，延緩衰老，延緩白頭發(fā)的產生。

4、多吃蛋白質

高蛋白的食物對身體有利，例如，雞肉，雞蛋等食物，多吃可以滿足人體所需的蛋白質，對于身體和皮膚都是非常有好處的。

5、充足的睡眠

充足的睡眠可以有助于身體的放松，促進身體的正常新陳代謝，讓的各個器官能夠正常運轉。并且，良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好，讓頭發(fā)保持健康有光澤。