中藥泡澡助眠排毒 薦4個(gè)草藥浴小秘方

藥浴顧名思義就是在浴水中放人—些中藥，以達(dá)到治療保健的功效。那么，藥浴有什么好處呢？藥浴應(yīng)該注意什么呢？下面小編介紹藥浴的好處及禁忌。

中藥泡澡的10大好處

1、出汗、排毒。

2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。

3、潤(rùn)膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

中醫(yī)推薦的幾個(gè)草藥浴小秘方

金銀花浴：取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘并反復(fù)搓洗。

菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘并反復(fù)搓洗。

綠豆湯浴：取綠豆250克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡15分鐘并反復(fù)搓洗。

西瓜浴：將西瓜搗爛取汁涂抹在身上或?qū)⑽鞴掀ぶ苯哟瓴辽眢w各部位10分鐘，然后用溫?zé)崴疀_洗干凈。不僅可防治痱子，還能使皮膚光潔如玉。

藥浴的禁忌：

1、飯后、運(yùn)動(dòng)后、酒后不要立即藥浴。

2、感冒時(shí)，藥浴要注意保暖。

3、有心臟病、心肺功能不好，或有皮膚病，傳染病的人不宜藥浴；年紀(jì)大的，或有高血壓而病情又沒(méi)有控制好的人不宜藥浴；孕婦、女性生理月經(jīng)期不宜藥浴。