孩子反復感冒多因“體虛”健脾護胃是預防關鍵

不少孩子一到季節交替之時就容易感冒，并且反復難愈，許多家長對此憂心忡忡，孩子經常感冒是因為“體虛”嗎？家庭醫生在線編輯采訪廣東省中醫院兒科楊京華主任醫師，她表示雖然孩子反復感冒多因“體虛”，但體虛也分不同情況，不可一概而論。此外，平時可采取食療、運動、拔罐等保健措施，幫助孩子養護脾胃，從而達到增強免疫力、預防感冒的目的。

廣東省中醫院兒科 楊京華主任醫師

孩子體虛感冒原因多 需辨證施治

孩子經常感冒，這與其本身臟腑嬌嫩、形氣未充、衛外不固的生理特點有關，其中又以肺、脾、腎三臟形氣不足更為突出。而體虛感冒主要受邪的臟腑是肺脾兩臟，楊京華主任醫師告訴家庭醫生在線編輯，體虛感冒主要有三種病因，為脾虛生痰、肺脾氣虛、脾虛積滯化熱。

脾虛生痰多出現在體質較弱的孩子，表現為反復咳喘痰盛。由于脾虛不能運化痰飲，當病程越長，體內積聚的痰會化熱，耗氣傷津，導致寒熱錯雜，虛實夾雜之候。對此，專家提醒應及時帶孩子就醫，進行徹底治療，以免給身體種下病根。

有的孩子感冒后雖沒出現高熱，主要以鼻塞流涕等肺臟癥狀為主，剛治愈就較快復發。楊京華主任醫師表示，這種情況多為肺脾氣虛、衛外不固所致，除了積極治療感冒外，家長應培養孩子良好的生活習慣，督促孩子按時作息，每餐不宜過飽，更無需刻意進補，以免加重脾胃負擔。

如果孩子剛出現感冒，高熱、咽部紅腫疼痛等不適癥狀隨之而來，多由脾虛積滯化熱所致。楊京華主任醫師建議，這類患兒應保持清淡飲食，少吃肉，戒夜奶或宵夜，還可配合谷芽麥芽山楂煲水以消食滯，同時加強運動促進脾胃消化，保持大便暢通。

此外，楊京華主任醫師還提到，小部分孩子感冒或是陰虛內熱引起。她指出陰虛內熱者要注意早休息，同時配合食療調理，如用石斛、貓爪草煲水以養陰清熱散結、用青橄欖煲瘦肉以利咽等。家長應提醒孩子多喝水，如果出現大便干結的情況可多吃蔬果。

夏季貪涼最易感冒 專家推薦食療方

家庭醫生在線編輯了解到，出汗后貪涼、冷飲都是孩子夏季感冒的常見原因，且多為風寒感冒。家長可根據孩子的癥狀制作食療，并配合中成藥服用效果更好。

專家推薦，治療風寒感冒可用蘇葉水、姜蔥紅糖水以及蔥豉湯（淡豆豉10克、蔥白后下5分鐘），有效緩解鼻塞、流涕等感冒癥狀。如果伴有發熱頭暈，可用蔥白煲水送服小柴胡顆粒。如果出現唇紅面熱，涕黃咽痛的情況，可用抗病毒口服液、豉翹顆粒、板藍根沖劑等中成藥。此外，有些孩子體質較弱，可在感冒初期用干香菇泡軟切絲煮5分鐘后加蔥白、少許鹽，趁熱服下。

預防感冒有訣竅 關鍵在健運脾胃

脾為后天之本，脾旺則四季不受邪。楊京華主任醫師強調，預防感冒關鍵在健運脾胃。對此，她給出以下建議：

1、家長可帶孩子多做推拿，如捏脊、補脾經、外感四法（開天門、推坎宮、運太陽、揉耳后高骨），若經常打噴嚏流清涕、咳嗽等肺經有寒者，可配合拔罐；

2、根據不同體質多吃健脾的食療，如肺脾氣虛者可吃淮山、太子參瘦肉湯；陰虛者可吃絲瓜湯，石斛沙參玉竹粥；脾虛容易夾痰者推薦淮山陳皮粥，夾滯者推薦鴨腎粥，五谷粥（糙米、燕麥、薏苡仁、高粱米、黑米）；

3、運動對脾虛的孩子非常關鍵，這類小朋友大多不喜歡運動，活動后較快感覺疲累，運動量宜從小到多，貴在堅持。

根據“春夏養陽，冬病夏治”的原理，三伏天是天灸的最佳時機。通過溫經散寒，疏通經絡的藥物作用于特定的穴位上，既可改善臨床癥狀，又可提高機體免疫力。楊京華主任醫師建議，有條件的家長可帶孩子去醫院進行天灸貼藥，可治療小兒過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾患，還可治療慢性胃炎、腹痛證屬虛寒等問題。

專家簡介：

楊京華，廣東省中醫院兒科主任，主任醫師，醫學博士。廣東省中醫藥學會兒科專業委員會常委，廣東省醫學會兒童危重病學分會委員。主要研究方向為小兒肺炎和哮喘。根據小兒生理病理特點，結合現代的實驗方法對兒童呼吸系統疾病進行較為深入的臨床觀察與研究，尤其對其小兒肺炎、哮喘等疾病的中醫證治規律積累了較為豐富的經驗，臨床上重視經方的應用。另外對兒科急危重癥的搶救治療有一定經驗，熟悉呼吸機的使用，熟練掌握纖維支氣管鏡檢查技術。先后發表論文10余篇，其中多篇發表在核心期刊，參編《?？茖２≈嗅t臨床診療叢書——兒科專病臨床診治》（一、二版）、《中西醫結合兒科學》、《常見病中醫的優勢與特色指南》等專著。主持廣東省科技廳社會發展項目。

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