預防哮喘5妙招 還你順暢呼吸

哮喘一種呼吸道疾病，突發時情況比較危險，如果來不得采取措施治療的話，就會有喪命的可能。如何治療哮喘呢？下面告訴你哮喘突發時的治療方法。

哮喘的診斷標準：

（1）主要特征：①持續或近于持續（每年半數以上時間）口服糖皮質激素治療；②需要高劑量吸入糖皮質激素治療。

（2）次要特征：

①每日除吸入糖皮質激素作為控制性藥物外，需加用長效（β-2受體激動劑或茶堿、白三烯調節劑；

②需要每日或近于每日使用短效β-2受體激動劑緩解癥狀；

③持續性氣流受限（第一秒用力呼氣容積<80%預計值，最高呼吸量日變異率>20%）；

④每年1次或1次以上急診就醫；

⑤每年3個或3個以上療程口服糖皮質激素治療；⑥口服或吸入糖皮質激素劑量減少25%即出現加重；

⑦既往有致死性哮喘事件。

如何預防支氣管哮喘

1、戒煙限酒

香煙能夠引發許多疾病，煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應少喝。

2、避免接觸致敏原

哮喘患者應該認清哪些物質可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動物毛發敏感的患者就不應該在家里飼養寵物，其他容易引起病發的致敏原像毛毯等，患者亦應該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗。

3、預防呼吸道感染

天氣較冷時，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發作時應盡量避免外出。如必須出去，之前應喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

4、保持室內空氣流通及清潔

哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發的主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

5、適量的運動

有些人因為運動可能誘發哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分的關系，所以多數不會引致病發。