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            發黃
            掛號科室:中醫科 同類疾病:黃疸

            通心菜梗小葉嫩 5種常見蔬果挑選有妙招

            2016-09-01 10:16:35      家庭醫生在線

            蔬菜是我們日常生活中不可或缺的食物,那么挑選蔬菜變得尤為重要,那么日常生活中應該怎樣挑選新鮮蔬果呢?

            市場上賣的蒜主要有紅蒜和白蒜,紅蒜辣味比較重,白蒜辣味相對要淡一些,大家可以根據自己的喜好進行挑選。

            首先要看,一般看起來比較飽滿的蒜要比看起來松軟的好。

            第二要捏,有的蒜一捏就是一個坑。

            第三,撥開看,有些大蒜撥開好幾層都是皮,里面的蒜很小,這樣的,當然要摒棄啦。

            西蘭花

            要注意一看、二摸、三掂、四捏:

            1、看:西蘭花的菜上還沒有長出黃色花朵,再看西蘭花的球莖大小,球莖大的更好

            2、摸:西蘭花的球表面沒有凹凸

            3、掂:用手掂一掂比較兩個同樣大小花球的重量,輕的更好

            4、捏:用指頭捏一捏花莖,如果硬,說明這個西蘭花較老

            空心菜

            挑選空心菜,要買那些梗比較細小的,吃起來嫩一些。以挑選無黃斑、莖部不太長、葉子寬大新鮮的為宜。選購時,最好先聞一下,若氣味太重、大多是剛噴藥不久上市的,不宜購買。

            蓮藕

            1、表面發黃,斷口的地方聞著有一股清香,使用工業用酸處理過的蓮藕看起來很白,聞著有酸味。

            2、藕身粗長較圓正,節短。從藕尖數起的第二節藕最佳。

            3、藕有多節,尖較嫩,可拌食,中段可炒食,老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。

            莧菜

            紅莧:紅莧葉片紫紅色,吃口軟糯;

            青莧:青莧葉綠色,吃口硬性;

            彩莧:彩莧又叫觀音米莧,葉脈附近紫紅色,葉片邊緣部綠色,吃口軟糯。

            葉片厚、皺的吃口老,葉片薄、平的吃口嫩。選購時手握莧菜,手感軟的嫩,手感硬的老。

            (責任編輯:潘瑋璐 )

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